常見食物改善腎虛腰痛的情況

木瓜

木瓜是女性朋友們很熟悉的一種食物，實際上我們吃木瓜對健康很有好處，首先木瓜性溫、味酸，入肝、脾經。具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效;主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，這樣就可以起到補腎的效果，對改善腎虛腰痛問題很有好處。

葡萄

同時我們還可以吃的就是葡萄瞭，這也是非常健康的水果，由於葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥，這樣就可以有效保護我們腎臟健康，對改善腎虛腰痛問題也會有好處。