引火歸原的食物有哪些

引火歸原是什麼

中醫治療上有引火歸原法，即將上越之火引導回到命門之中，方法是在滋陰藥中加入附子、肉桂之類溫陽之品。引火歸原是張景嶽提出的。腎為先天之本，真陰真陽寓之於裡。若真陰不足，則陽無以依附，虛陽外浮，這是其一;其二，若陰寒內盛，格陽於外，出現真寒假熱現象;這些都可以使用引火歸原的方法治療。

引火歸原的中醫觀點

中醫認為腎藏精，腎中真陰包含著命門之火，即所謂的腎陽，是性機能和生殖能力的根本。還能溫養五臟六腑，對人身的生長、發育、衰老有密切關系。臟腑有命門火的溫養，才能發揮正常的功能。如果腎陰虧竭，陰不含陽，就會出現虛陽上越的病癥，表現為上熱下寒、面色浮赤、頭暈耳鳴、口舌糜爛、生瘡等。

其實“引火歸原”從本質而言，是用溫熱藥治療陰虛陽亢的方法，經常使用附子，肉桂等藥。但是我覺得即便是使用引火歸原法，出現第一種情況的時候，會在滋腎陰的藥中添加引火歸原的藥物，而第二種情況，無須說，定用大量回陽救逆之法。

而陰虛火旺，不單單是指腎陰虛。胃陰虛、肺陰虛這些位於上位的臟腑，沒有必要使用引火歸原法。還是隨證治之比較好。

引火歸原的食物有哪些

我們平時吃的食物一般並不具備引火歸原的作用，大傢按照正常的飲食習慣各式各樣的食材都涉及一點就可以瞭。

引火歸原吃什麼水果蔬菜

引火歸原的水果蔬菜並沒有什麼特別的，大傢適當的吃一些應季的水果以及蔬菜就可以瞭。

引火歸原的中藥有哪些

引火歸原的中藥主要有枸杞、附子、肉桂等。

引火歸原按摩哪些穴位

1)關元穴——肚臍以下三寸，四橫指處，也就是我們經常講的丹田這個位置，用按摩棒按摩此穴可以補腎陽，如果平時能經常對此穴做艾灸、按摩，可富養人的陽氣、腎氣，具體方法是在睡前十分鐘或起床以後進行按摩、艾灸，每次大約五至十分鐘即可。

2)中脘穴——肚臍以上四寸。有胃病的人可經常用按摩棒按摩此穴，如果有淺表性胃炎的人經常按摩“中脘穴”，再加上適當的飲食，是完全可以治好的，按摩“中脘穴”的作用相當於吃“補中益氣丸”的功效。

3)足三裡——膝蓋以下四橫指處。“足三裡”和胃的“中脘穴”這兩個是調理胃病非常好的穴位。胃動力不足的人、胃氣虛的人，經常拍打，或者用按摩棒按摩、艾灸“足三裡”都會很有幫助，按摩“足三裡”相當於補血。

4)太溪穴——太溪穴在足內踝間後一寸，內踝間與肌腱中間的凹陷處。“太溪穴”相當於長江黃河，“湧泉穴”相當於喜馬拉雅山之雪——水的源頭，雪融化以後走到臨海、照海直到太溪，這是個補肝、腎的主穴，亦可補血，按摩“太溪穴”相當於吃“六味地黃丸”、“金桂腎氣丸”、“壯腰健腎丸”的功效。

5)昆侖穴——太溪穴正對面的穴位，也就是昆侖穴(“昆侖”指的就是頭頂)，用按摩棒按摩“昆侖穴”治頭疼非常好。西醫是頭痛醫頭，腳痛醫腳，中醫不同，中醫經常講：頭痛醫腳，中醫治療偏頭痛、巔頂痛一般都是取腳上的穴位，比如說“太沖穴”、“湧泉穴”或“昆侖穴”，有頭疼的人可以經常按摩或用艾條灸“昆侖穴”，非常有幫助，用此法治療偏頭疼很見效，非常快。

6)湧泉穴——位於腳掌的腳心前三分之一的凹陷處，此穴是引火歸原的一個穴位。長期失眠、高血壓、偏頭痛的病人，用按摩棒按摩“湧泉穴”非常有幫助，用按摩棒按“湧泉穴”相當於吃“六味地黃丸”的功效，它可以生腎水、降虛火，古代很多大醫學傢都講過：凡人處世而無疾病者，水升火降，精秘血盈也。

引火歸原的中藥方劑

1、首烏、枸杞、龜板、龍骨各30克，肉桂冠5克，(後下)細辛4，5克，吳萸6克，川流不息芎、蒿本各10克，甘草6克，水煎服。

2、制附片10克(先熬)，肉桂花3——6克，山藥30克，熟地20克，枸杞15克，烏梅10克，甘草20克，紅參10克，水煎服。

3、肉桂6克，黃連6克，熟地30克，山藥30克，山萸12克，丹皮12克，澤瀉10克，茯苓30克，水煎服。

4、肉桂3-6克，附片10克(先煎)，山藥30克，熟地12克，山萸20克，丹皮10克，獲苓10克，澤瀉10克，玄參15克，薄荷10克(後下)，水煎服。

5、生地30克，肉桂6克，元參15克，花粉10克，麥冬15克，吳萸6克，靈芝6克，龍膽草10克。水煎服。

6、生地20克，山藥30克，山萸15克，黃芪30克，丹皮10克，澤瀉20克，黃精15克，枸杞15克，肉桂6克，制附片10克(先熬藥)水煎藥服。