血管硬化的註意事項

1、血管硬化在飲食上的註意事項

血管硬化患者在飲食上一定要減少對脂肪的攝取，一定要控制體重，因為在眾多血管硬化患者中，大多都是以肥胖為主，不僅如此，一些“富貴病”，例如常見的三高，也是以肥胖人群為主，將體重控制在合理的范圍內是保證健康的前提。

2、血管硬化在生活習慣上的註意事項

血管硬化患者最好不吸煙，少喝酒，而且要註意遠離二手煙，經常吸煙的人群有可能會導致心肌肥大、變厚，增加血管的負擔，不利於血液循環，容易導致腦供血不足。

3、血管硬化在個人情緒上的註意事項

血管硬化患者不易大悲大喜，應該保持穩定的情緒，而且不能太壓抑自己，應該懂得釋放自己的情緒，不能總是感到緊張，因為不穩定的情緒容易導致心跳快速、血管收縮、血壓上升，從而導致血流減少。

4、血管硬化在運動上的註意事項

血管硬化患者在運動上應該遵循身體的狀態，不能過度勞累，也不能不運動，應堅持每天做適量的運動，可以散步，但是最好不要跑步。