吃獼猴桃要這樣挑選出優質獼猴桃

看獼猴桃的軟硬程度

吃獼猴桃的時候我們首先就要去挑選才行，我們可以發現一般在市場上買的獼猴桃都是沒有成熟的，硬邦邦的，因為獼猴桃充分成熟後會很快的變得軟綿綿的，沒有辦法運輸和儲存，所以在選擇獼猴桃的時候，如果馬上就拿回傢去吃，可以選擇表面沒有損傷的，用手輕輕的按壓獼猴桃的表皮，覺得肉質變軟的，如果想要在傢裡放幾天，可以選擇用手按表皮感覺硬一點的獼猴桃，回傢將其與香蕉放在一起，大概三天左右就可以成熟，這是我們在吃獼猴桃的時候需要註意的一個情況，也是挑選吃獼猴桃的好方法。

看獼猴桃的表面

同時我們還要註意，對沒有成熟的獼猴桃來說，往往是青色的，而熟透瞭的獼猴桃表皮會變成麻黃色，一般獼猴桃看上去沒有蟲眼，外型均勻、飽滿，顏色接近黃色的有光澤的就會比較的甜，表面有一點點損傷的都不要去買，拿回來很容易變爛、變酸的，所以我們也需要控制這樣的細節進行挑選，效果也不錯。

聞氣味

除瞭上面介紹的這些挑選方法，由於每一種果實在成熟的時候都有它獨特的香味，獼猴桃也不例外，買的時候可以將它拿在手上聞一聞，感覺它質地柔軟，氣味好聞，有香氣就可以買來吃，如果聞起來有腐爛的味道或者其他的異味，說明這個獼猴桃肉質已經壞瞭，沒有辦法吃，這樣的獼猴桃對我們健康沒有好處，所以也是我們不適合去吃的，大傢需要小心這一個情況。

吃獼猴桃對我們健康是有幫助的，大傢在平時經常吃獼猴桃可以很好的補充營養，特別可以補充維生素C，但是一定要學會挑選獼猴桃才行，上面介紹的這些方法對我們挑選獼猴桃會有幫助，是大傢吃獼猴桃的時候不能錯過的。