哪些人群應該適當多喝茶

經常喝酒的人

現在一些上班族也需要經常應酬，應酬的時候就需要喝酒，少量的喝酒對身體不會造成太大的影響，但長時間大量喝酒就容易導致肝臟，胃部受損害，神經系統也容易出現問題，這個時候就應該喝茶，能夠達到解酒作用，但喝茶也要有講究。一般來說，好選擇普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C，經發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。

經常抽煙的人

比起喝酒，抽煙對身體的傷害會更大，會對身體造成非常不利的影響。有研究發現，經常抽煙的人，患上心血管方面的疾病以及腦部疾病的幾率要比那些不抽煙或者抽煙比較少的人的幾率高很多。而茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以幫助人體抵抗尼古丁給身體帶來的傷害。另外，還可以幫助將由於吸煙帶來的毒素清除掉。

經常熬夜的人

熬夜需要花費很多精力，這個時候喝一杯茶就能達到提神醒腦作用，茶葉裡面含有的咖啡堿能夠讓中樞神經系統變得更加興奮，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負。