四個因素是眼睛水腫的罪魁禍首

1、吃鹽

就像你吃咸瞭就覺得口渴缺水，大量的鈉離子攝入會讓我們的細胞覺得很“缺水”。我們的身體細胞維持著鈉 / 鉀離子的平衡——細胞內鉀離子含量高，細胞外鈉離子含量高。如果身體內的這個平衡被打破的話，一旦攝入鹽分比較多的話，就會導致眼袋或者是眼睛水腫的情況出現。

2、過度飲酒

喝瞭太多的酒會讓我們的身體脫水，酒精會降低身體產生的抗利尿激素，從而增加排尿，在身體脫水的情況下，身體會釋放各種的激素，把水分留在身體裡面，而且眼瞼的部位很容易導致水腫的發燒。

3、咖啡

咖啡因也是利尿劑，所以喝瞭太多咖啡的話也可能出現因脫水導致的眼部水腫。所以說睡前還是少喝點咖啡或者是刺激性的飲品。同時也要保持良好的睡眠，如果經常缺乏睡眠的話，也會導致眼睛水腫的情況出現。

關於一些導致眼睛水腫的因素，上面都介紹瞭相關的內容，這些因素是導致眼睛水腫的罪魁禍首，所以說日常生活中大傢都需要知道這些問題，看看自己是什麼因素導致的，針對性的去調理，杜絕這些有害因素對身體的影響。