可以幫助止瀉的幾種食物推薦

鮮桃

鮮桃的營養很豐富，而且具有很好的藥理作用，對於止瀉的效果是非常不錯的。發現便溏或腹瀉初發，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1-2瓣），腹瀉立止或大為減輕。

葡萄酒

葡萄酒具有養顏美容的作用，這是大傢都知道的，適量的的喝一些葡萄酒，還可以起到止瀉的作用。有調查發現，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預防作用，所以平時我們可以適當的飲用一些葡萄酒，但是不能過量的飲用。

面食

出現腹瀉時，一定要選擇吃比較容易消化的食物，面食是非常合適的，因為面食非常容易被消化和吸收，而且營養非常的豐富。在出現腹瀉的情況時，選擇吃一些面條之類的食物來調理腸胃是很有幫助的，能夠減輕腸胃的負擔。盡量不要吃油膩的食物，否則的話腹瀉的情況可能會加重。

楊梅

楊梅不僅甘甜可口，而且具有一定的溫補作用，吃楊梅可以生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，出現腹瀉的病人可通過吃楊梅來進行治療，可以將楊梅做成食療方服用，方法很簡單：用十枚楊梅，十五克烏梅，水煎服，可治療腹瀉。

選擇吃上文介紹的這些食物來止瀉的話，效果是比較明顯的，這些食物可以改善腸胃健康，對腹瀉的情況，能夠起到輔助治療的作用。對於出現腹瀉的患者來說，平時還要註意自己的飲食一定要規范，像一些刺激性過強的食物，千萬不要多吃，可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜。