這兩種魚是可以逐水消腫的

黑魚冬瓜湯

材料：黑魚500克，冬瓜250克，蔥花、薑片、料酒、味精、鹽各適量。

做法：將黑魚去鱗、腸雜，切塊後在爆香薑片的溫油中略煎，烹上料酒，加少許水燜煮20～30分鐘，加冬瓜片，再煮5分鐘，撒上蔥花和味精即可。

功效：我們食用這款湯品是可以很好的幫助我們利濕消腫的，而且是適合腎臟疾病、水腫等病癥的。黑魚的營養價值也是非常的高的，是很多吃魚的人首選。黑魚療五痔、治濕痹、面目浮腫，能夠“補心養陰，澄清腎水，行水滲濕，解毒去熱”，具有補脾利水、去淤生新、清熱等功效，中醫食療中常用於治療水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等癥。

三鮮鯽魚湯

材料：鮮百合、鮮草菇、鮮淮山各100克，白鯽魚1條，生薑3片。

做法：鮮百合分瓣，鮮草菇削去底部，在頂部割十字，鮮淮山去皮、切塊，分別“汆水”；鯽魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水1500毫升(約6碗量)，武火滾沸後改文火煲約20分鐘，下鹽便可，為3~4人量。

功效：對於喜歡食用一些清淡口味的人群，這款湯一定是不能錯過的，因為三鮮鯽魚湯是非常的清潤鮮美可口的。我們食用是可以很多的健脾益氣、利水消腫、潤肺降脂，為老少男女皆宜的春日靚湯。所謂“三鮮”，即潤肺益氣的鮮百合、健脾養胃的鮮草菇、養脾補腎的鮮淮山。

魚是我們現在餐桌上不可缺少的一種菜式，而且魚的種類是非常的得多的，不同的魚的做法也是不一樣的，上面為大傢介紹的是來兩種比較簡單的做法瞭，大傢是可以很好的自己進行嘗試制作的，還可以很好的滋補身體。