感冒瞭吃什麼水果
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1、血管硬化患者要註意控制能量的攝入
對於血管硬化的患者我們都建議吃復合糖類。比如生活中最常見的淀粉、玉米等粗糧,要少吃葡萄糖,雖然它不是屬於純糖類,但是他屬於單糖,特別容易引起血脂升高。其次,在平時做飯的時候建議使用植物油,最好不用動物油,這樣可以減少脂肪的攝入。在烹調時,我們建議大傢選用植物油,在葷菜的選擇上,可以多吃一些海魚,因為海魚具有降低膽固醇的作用,可以有效預制動脈硬化形成,從而可以避免中風的發生。
2、血管硬化不能盲目用藥
很多人上瞭年紀就特別害怕突然生病,所以有事沒事就吃藥保健,但是血管硬化和其他疾病不同,不能亂用藥,如果病情到瞭需要用藥的地步,應該到醫院請醫生根據自己的病情開藥,按照醫囑按時用藥。
3、血管硬化患者在飲食上建議多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品
因為這些食物不僅不會增胖,還很有營養,對身體健康有好處,在水果上也可以多選擇核桃、大棗這類的食物多吃一些,保持良好的生活習慣,可以延緩血管硬化的發生速度。
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