毛孔粗大吃什麼好

毛孔粗大吃什麼好

很多女性朋友都有毛孔粗大的問題，而且由於長期沒有進行調理，加上白天都是采用化妝來遮掩，久而久之會讓我們臉部的毛孔變得更加粗大和嚴重，長期下去，就會導致我們的毛孔阻塞嚴重。那麼在日常生活裡，毛孔粗大吃什麼好呢?

1、毛孔粗大可以多吃蘋果，因為蘋果裡面含有比較豐富的果膠，而果膠是可以加速我們的腸道進行蠕動的，同時蘋果裡面含有的蘋果酸也可以很好的幫助我們分解體內多餘的脂肪，所以多吃蘋果不僅可以使得皮膚更加的細膩和白皙，同時還能有效的調理我們的腸道功能。

2、毛孔粗大不妨吃吃獼猴桃，獼猴桃裡面的維生素C含量還是非常豐富的，這種維生素C可以有效的預防我們的皮膚發生色素沉著，而且還能有效去除臉部的斑點，對於皮膚的美白功效非常不錯，所以多吃獼猴桃對於收縮毛孔來說也是很有效果的。

3、檸檬對於美白和細膩皮膚的功效非常不錯，因為檸檬裡面的維生素C和檸檬酸含量都比較多，而這兩種物質都可以很好的消除我們臉部色素的沉著，所以美白收縮毛孔的功效也很好。當然檸檬比較酸，所以我們可以把檸檬用來榨汁喝，可以在檸檬汁裡面添加點蜂蜜，每天早上起床就喝一杯，對於美白肌膚和清理腸道垃圾非常的好。

4、我們知道葡萄也是非常美容養顏的水果，特別是葡萄皮和葡萄籽裡面的營養物質比果肉更多，所以平時吃葡萄的時候最好是連皮帶殼一起吃，葡萄籽中含有opc，這種物質可以讓我們延緩衰老，越活越年輕。而且還可以增強我們的身體免疫力。讓我們從裡到外的散發青春的活力。

毛孔粗大吃哪種維生素

維生素相信大傢都聽說過，而且在日常生活裡面也是經常接觸到的一種保健品，我們人體裡面也同樣含有維生素，而維生素對於我們的皮膚來說是非常重要的，如果缺少維生素那麼我們的皮膚也會出現很多的問題，所以很多人如果遇到皮膚問題的話就會想到補充維生素，但是並不是所有的維生素對皮膚都有效果的，那麼毛孔粗大吃哪種維生素呢?

1、維生素A

維生素維生素A存在於大部分的動物食品裡面，不過我們的胡蘿卜素也是可以在我們體內轉變成維生素A的，所以想要補充維生素A可以吃一些動物食品和胡蘿卜，維生素A對我們的皮膚保護作用非常的不錯，可以輕松的防止我們的皮膚表層被外界破壞，而一旦缺乏維生素A就會導致皮膚出現幹燥缺水的現象，而且肌膚的角質代謝也會變亂，這個時候就容易導致肌膚的粗糙和毛孔的粗大問題，所以想要改善毛孔粗大就要不錯維生素A。

2、維生素C

維生素C可以有效的促進我們皮膚膠原蛋白的合成，而且還能有效的吸收紫外線，防止肌膚被紫外線傷害。除此外維生素C還能夠還原皮膚裡面的黑色素，讓我們的皮膚保持健康水嫩，可以有效的促進肌膚的代謝能力，這樣就有效防止我們的臉部肌膚出現毛孔粗大。

3、維生素E

維生素A在皮膚美白方面功效還是比較厲害的，因為其的抗氧化能力比較好，同時還能夠深層次的鎖住我們皮膚裡面的水分，這樣就不好讓我們的肌膚出現缺水或者其他的原因而導致臉部水油不平衡的現象，也就阻止瞭毛孔的粗大問題。

毛孔粗大可以吃膠原蛋白嗎

毛孔粗大問題是很多女性朋友們都會碰到的一個皮膚問題，毛孔的粗大會讓我們的皮膚變得粗糙起來，而且還有可能會出現長大和色素沉著等。讓我們一張本來還不錯的臉蛋看起來十分的糟糕。現在很多人覺得吃膠原蛋白可以有效的收縮毛孔，讓我們的肌膚變得光滑細膩，那麼毛孔粗大可以吃膠原蛋白嗎?

膠原蛋白在我們皮膚中的作用還是比較大的，一般來說，年輕人的臉上膠原蛋白都比較的充足讓臉蛋看起來特別的嬌嫩和飽滿，而隨著我們年齡的增長，我們臉上的膠原蛋白會慢慢的流逝，而臉上的各種肌膚問題也就慢慢的出現瞭，所以膠原蛋白對我們的皮膚來說就像一張彈力網，可以牢牢的鎖住我們臉部的水分，讓我們臉部不會出現缺水的現象。而膠原蛋白的流失讓我們的肌膚失去瞭支撐，所以皮膚才會出現幹燥、色斑、毛孔粗大等問題。所以毛孔粗大的話是可以通過吃膠原蛋白來修復的。

其中很多人會服用一些膠原蛋白粉來保養自己的肌膚，不過在吃膠原蛋白粉的時候有些事情還是需要註意一下的。在服用時間上一定要記住不要間斷的服用，最好是可以堅持服用下去。這樣效果才能鞏固起來，建議最好是連續服用半年這樣，可以讓我們的肌膚從裡到外的修復好。而且在購買膠原蛋白的時候一定要到正規的藥房去購買，不能隨便到網上購買不知名的膠原蛋白保健品。

毛孔粗大喝什麼蜂蜜水

現在的年輕人夜生活都非常的豐富，經常的熬夜玩遊戲或者是泡酒吧等等，久瞭就會很容易引發各種的肌膚問題，比如最常見的色斑和長痘痘，還有就是缺少導致的皮膚幹燥和毛孔的粗大等，如果發現自己有這些肌膚問題一定要盡快的進行改善和調理，不然長期下去，皮膚問題會更加的嚴重，很多人覺得毛孔粗大喝蜂蜜水可以改善，不過毛孔粗大喝蜂蜜水的效果還是比較輕微的，最好的方法還是從內外進行調理。

1、定期去除角質，我們的皮膚也是有一個新陳代謝的過程的，所以需要我們每隔一段時間就要清除掉代謝的角質，如果不及時清理這些老化的角質，久瞭就會全部堆積在我們的皮膚上，從而導致我們的肌膚越來越粗糙，而且毛孔也會被阻塞得越來越大。

2、收縮毛孔可以采用收斂水，如果臉部的毛孔比較粗糙的話，我們不妨選擇一些適合自己的膚質的收斂水，這樣可以有效的幫助我們收縮毛孔還能進行保濕補水。可以提前準備適量的化妝棉還有收斂毛孔的化妝水，最好是將化妝水放進冰箱裡面冰個二十分鐘左右再敷到毛孔粗大的皮膚上，這樣收斂效果會更好。

3、采用精油收縮毛孔。很多精油對於毛孔粗大的人來說，效果還是不錯的，特別是天竺葵精油含有的物質具有活膚的效果，可以起到幫助皮膚進行新陳代謝的作用，而且保濕效果不錯，很利於收縮毛孔。

多喝水可以收縮毛孔嗎

臉上的皮膚毛孔比較粗大的話會特別的影響我們的面部美觀，而且久而久之還會帶來各種各樣的皮膚問題，日常化妝之類的也會出現卡粉和幹燥等現象。相信很多女性朋友們都討厭自己臉部毛孔粗大，那麼毛孔粗大怎麼收縮呢?多喝水可以收縮毛孔嗎?

多喝水是可以有助於我們臉部毛孔的收縮的，因為肌膚缺水的話毛孔就會比較的粗糙從而容易引起毛孔粗大，但是收縮毛孔還需要內外一起調理。

1、保持睡眠充足

睡眠充足是保證我們身體健康的基本要求。隻有睡飽瞭身體健康，才能讓我們的肌膚從裡到外的散發出青春陽光的氣色來。同時在日常生活裡面要註意一下防曬，因為電腦的輻射和紫外線的輻射都是我們肌膚的殺手，所以要時刻保護好。

2、清潔和補水

由於我們經常在外面走動，一天後臉上都是油脂和各種灰塵，所以回到傢要做好臉部的清潔工作。同時一天下來，臉部的水分也在不斷的流失之中，所以回到傢後要註意多補補水，當然這個補水包括多喝點開水，還有就是給臉部補點水，臉上肌膚水分充足瞭，毛孔的收縮也成為自然而然的事情瞭。

3、均衡飲食

我們的飲食習慣對於我們的肌膚問題影響還是比較大的，如果常年都喜歡吃一些辛辣和油炸的食物的話，很容易刺激到我們的肌膚，讓我們肌膚油脂的分泌變得十分旺盛，毛孔也就容易成為火氣發泄的出口，所以日常生活飲食要均衡和健康，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有就是每天都多喝點水。

毛孔粗大吃什麼水果

我們臉部如果出現毛孔粗大的肌膚問題，那麼一般是因為內外因的共同作用下而導致的，我們的肌膚很脆弱，毛孔也很嬌弱，很容易就會被外界的刺激變得粗大起來。很多女性朋友們都想知道，如果毛孔粗大的話，可不可以通過吃水果來調理呢?毛孔粗大吃什麼水果比較好?下面我們一起來瞭解一下吧。

1、荔枝

荔枝的果肉含有比較豐富的維生素和鐵，這些營養物質可以讓我們的肌膚變得更加細嫩和紅潤，而且荔枝口感甜糯。水分也足。吃起來口感非常的不錯。

2、櫻桃

櫻桃簡直就是水果中的皇後，不僅營養價值非常的高，對我們的身體健康有非常大的助益，而且口感也特別的脆甜爽口，不過就是價格高瞭點，平時還是可以適當買點來吃的，可以保持肌膚的紅潤細膩。

3、番石榴

番石榴對我們的皮膚具有不錯的美白效果，因為其含有比較豐富的果糖和葡萄糖，還有對皮膚非常友好的維生素C，維生素C可以讓我們的肌膚變得白皙細膩。而且番石榴具有很強的抗氧化作用，對皮膚起到很好的保護作用，有效防止皮膚衰老。

4、奇異果

奇異果裡面含有非常多的維生素C，同時其的纖維素和各種的維他命含量的含量也非常的高，這些對於我們的皮膚保養都非常的不錯，而且奇異果的水分足，多吃奇異果可以有效的給皮膚補充水分收斂毛孔。所以日常生活裡可以多吃一些奇異果收縮毛孔。