拉稀吃什麼好

拉稀吃什麼好

出現拉稀問題可以吃一些桂圓，山藥，蓮子，谷物食物，能夠起到健脾作用，適當的吃一些就能夠緩解拉肚子的問題，想要解決拉稀問題還可以適當的吃一些蔬菜湯，或者吃一些蘿卜，南瓜，冬瓜，莧菜，起到的功效作用也非常不錯。

拉稀怎麼辦

出現拉稀問題以後首先就應該找到病因，可能是食物中毒，出現瞭腸易激綜合癥或者是結腸癌，慢性痢疾等原因造成的，長時間服用抗生素的患者也容易出現拉稀情況，需要針對病因使用正確的方式積極治療。

對癥治療方法，拉稀問題一直沒有恢復，那麼及時到正規的醫院檢查，然後根據醫生的建議好好治療，可以使用藥物治療方法，也可以使用洗胃的方式來解決，到底選擇哪種方式就應該根據病因來決定。

自我按摩治療方法，想要治療拉稀問題，就可以按揉腹部，讓腸道蠕動的速度變快，讓消化功能變得更好，還可以達到溫經散寒作用，這樣就可以達到止瀉效果。用手掌平貼在腹部上面，順時針按揉三分鐘，然後用掌心在穴位上面進行用力按揉，需要持續兩分鐘左右。

還可以使用食療的方法來調理，喝一些蘋果湯就非常不錯，準備一個新鮮蘋果，清洗幹凈以後把皮去除切碎，然後再放進鍋中，加入適量的水以及鹽，煎煮成湯來喝，對於一歲以內的兒童來說就非常適合，能夠起到止瀉益氣作用。

拉稀的食療方法

想要解決那些問題食療的方式就非常不錯，可以喝一些焦米湯，準備山藥，糯米，先把米清洗幹凈，慢慢的熬煮成粥，裡面添加一些胡椒末，白糖調味，焦米湯可以讓消化功能得到修復，可以達到止瀉效果。

想要解決拉稀問題還可以喝胡蘿卜湯，需要準備一些新鮮胡蘿卜，清洗幹凈以後切成塊狀，然後再放到鍋中加入適量的水，煎煮成汁液來喝，能夠把身體裡面的毒素以及細菌有效吸附，止瀉的效果還是非常不錯的。

有拉稀問題的人還可以吃山藥小米粥，需要準備一些小米，山藥，先把山藥清洗幹凈，把皮去除切碎，放到鍋中翻炒一下，小米浸泡好以後，和山藥搭配在一起，慢慢的熬煮成粥來喝，止瀉的效果非常好。

想要解決拉稀問題還可以吃一些芡實粉粥，準備一些粳米以及芡實粉，先把粳米清洗幹凈，慢慢的熬煮成粥，芡實粉和水搭配在一起調成糊狀，然後再放到粳米粥中攪拌均勻來服用，達到止瀉固腸效果。

拉稀的註意事項

出現拉稀問題患者一定要註意，吃一些流質食物或者半流質食物，食物應該以高能量，高蛋白，少油為主，等到拉稀的次數有一些減少以後，就可以吃一些清淡，容易消化，細軟的食物，應該以少量多次的方式來飲食，這樣才能夠讓消化系統的負擔減輕，避免拉稀的癥狀再次出現，患者還應該註意不要吃糖類食物，面包以及甜食，不吃辛辣刺激的食物，這些食物都會讓拉稀的情況更加嚴重。

拉稀問題出現以後，應該少吃一些淀粉含量高的食物，應該吃一些發酵性的食物來中和，應該多吃一些含有豐富維生素的食物，喝一些果汁，果汁裡面的維生素就非常多，能夠滿足身體營養需要，有拉肚子問題的人飲食一定要小心一些，避免讓身體受到嚴重的影響。