生活中哪些食物更養胃
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1、綠豆粥:綠豆25克,大米15克,白糖適量,加枸杞制成粥,煮後即可食用。
2、海參粥:取海參10克,白米25克,煮粥,食即可。
3、五汁飲料:取梨汁,枸杞汁,鮮枸杞汁,麥冬汁,枸杞汁和均勻涼爽的衣服,也可燉暖衣服。
4、鴨梨粥:將山藥梨洗凈切碎3,加適量水煮半小時,取出梨渣,加適量淘凈米飯,煮粥,趁熱吃。
5、蜜餞黃瓜:洗凈幾個黃瓜,切成條狀,加入少量水,然後取出。煮沸後,加入100克蜂蜜,充分混合煮沸。每天食用幾次食物。
6、鮮蘋果汁:蘋果汁中含有大量的維生素C,它不但可以補充寶寶體內的營養需要,還可以中和人體的毒素。
爸爸媽媽必須記住,不管你喂寶寶吃什麼,都不要強迫寶寶吃東西。如果寶寶不喜歡你為他準備的東西,無需改變他。當寶寶感冒和發燒時,最重要的是給寶寶補充水分!
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