中年人如何預防牙齒松動

1、在中年階段，牙齒本來就經過瞭漫長的使用期限，那麼這個時候在日常的飲食中絕對不可以攝入過於堅硬的食物，這樣的話容易因為咬合問題導致牙齒出現異常的狀況。一般來說，因為咬合不當，出現牙齒松動的狀況是非常有可能的。

2、在中年階段，我們可以經常喝一些綠茶來預防牙齒松動狀況。綠茶中含有的某些成分可以讓牙齒表面的牙菌斑逐漸得到消解，這樣的話可以避免出現牙齦或者牙周方面的炎癥。而且綠茶對於高血壓方面等疾病也有很好的預防工作，平時可以多準備一些，好方便隨時飲用。

3、同時在中年階段，如果有任何的不良的飲食習慣的話，那麼要及時的戒掉。這主要是出於口腔健康的方面考慮。