哺乳期發燒的緩解辦法

1、冷水浴面

在哺乳期不小心發燒可以用冷水進行洗臉，將水捧起來水洗一下鼻孔，也就用鼻孔輕輕的吸入一點點的水然後再擤出來，反復多嘗試幾次，可以起到降溫清洗的效果。

2、按摩鼻溝

將兩隻手掌合起來對搓，等到掌心發熱的時候慢慢的按摩迎香穴的位置，大約按摩十次以上，可以預防或者是減輕發燒鼻塞的癥狀。

3、呼吸蒸汽

在發燒的初期，可以采用此類的方法，將開水倒入杯中，然後將口鼻對著杯口，進行深呼吸，不斷地吸氣和呼氣，直到水杯中的水變涼為止，每日可以進行多次，可有效的減輕發燒引起的鼻塞頭暈的現象。

4、鹽水漱口

鹽水具有很強的消炎殺菌的作用，而有部分的發燒是油炎癥引起的，因此，可以早晚餐後使用淡鹽水進行清洗口腔，一方面是清除掉口腔內殘留的病菌，一方面使是鹽水可以沖洗掉咽部的患處，對於發燒引起的咽喉腫痛有著緩解治療的作用。

5、熱水泡腳

泡腳本身就是有益於身體的一項保健活動，在哺乳期發燒的時候，可以睡前使用熱水進行泡腳，溫度最好掌握在不能忍受的度為止，泡腳的水量要沒過腳背，泡制至少15分鐘，雙腳都發紅以後就可以瞭，不僅可以預防發燒還可以達到緩解的效果。