胃不舒服吃什麼好

胃不舒服吃什麼好

是藥三分毒，是人就會生病，一般的疾病還是三分靠藥物，七分靠食養，對於疾病重要的還是在於預防，而預防的重要之處在於運動和食療，食物的合理搭配和季節等的相互照應，以及根據自身的體質進行相互的補充。食療是一項非常好的方法，不僅能夠吃出強健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現在市面上層出不群的食物，吃也變得越來越謹慎瞭。

1、粥類

粥是個很不錯的食物，尤其對於腸胃不太舒服的人來說，絕對是個完美的不二首選，粥溫熱且消化易吸收。當然腸胃不適的人在原材料上應當有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類，可以選擇南瓜，花椰菜，蘋果，木瓜，桃子，卷心菜。當然也可以加入一些溫和的肉類，比如草魚，蝦米，羊肉，雞肉。應該戒煙酒，忌辛辣，濃茶，咖啡等。

2、纖維類食物

胃不好的人，一定要重視生活作息，尤其是一日三餐，一定要嚴格按時按量的進食。消化不好的，一吃就覺得飽，胃脹的話，可以適當的調整一下，少食多餐的吃，可以在正餐前少量的補充一些，但是也不宜過多，這樣既可以保證營養的充足，既不會改變作息的規律還不會覺得胃不舒服，多吃些松軟易消化的食物，少吃纖維較多的，爽口的食物，睡前兩三個小時盡量不要吃東西，如果實在覺得肚子過於空的話，可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物，比如雪糕等。

胃不舒服吃什麼菜

越來越多的人都開始註重養生瞭，而且註重養生的人也越來越年輕化，這其實是一個很好的狀態，健康的重要性都被大傢意識到，畢竟隻有健康才是必不可少的，健康才是一切財富的源泉，才是一切可能的奠基，如果你還不能夠明白健康的重要性，首先恭喜你，因為你現在一定很健康，至少沒有受過太大的疾病折磨，但是也替你遺憾，因為你的不重視，當收到病痛時，你一定非常的懊惱和後悔莫及。生命的可貴在於它的頑強，但是有多頑強就會在某些時刻讓你覺得它有多脆弱，保護健康從一點一滴開始，從一菜一米註意。

1、有助消化的菜

胃不舒服的時候，通常是食物過量，或者是吃的不喝胃口，過硬，過冷等等，可以吃些有助於消化的菜比如韭菜、芹菜，這些菜裡含有的纖維素較高，但是如果平時胃就不太好的人，還是不建議吃太多纖維素較高的食物，可以多喝些溫熱的白開水，吃些助消化的藥物，比如健胃消食片等。

2、養胃的菜

除瞭暫時緩解難受的食物外，對於胃經常不舒服的人來說，養胃就是重中之重的事情，那麼平時就可以多吃一些溫性的蔬菜，畢竟胃部的疾病還是靠平時的飲食和作息習慣來調養的。可以吃些南瓜、胡蘿卜、紅薯、圓白菜、番茄、菠菜等，這些菜裡都含有保護胃黏膜，有助於促進胃蠕動的細軟的膳食纖維。

胃不舒服吃什麼水果

隨著祖國的日益繁榮昌盛，社會也在不斷的發展進步，發展的可謂是越來越快，越來越好，我們的生活也是越，來越富裕瞭，社會上琳瑯滿目的鮮美食物，有很多都是見也沒有見過新奇食物，由於生活節奏的快速，越來越方便的快餐成為瞭一些繁忙的人們的腹中餐，飲食的不規律，作息的混亂，種種原因導致瞭越來越多的人腸胃出現大大小小的毛病，而且腸胃的疾病很難用藥物來根治，最好的還是食療瞭，畢竟胃病也還算是一種養病吧。我們都知道水果是日常生活不能或缺的食物，但是並不是所有的水果都適合胃病的人吃。

1、首選蘋果

蘋果可以稱的上是水果中的王瞭，它可以說的上是一種百利而無一害的養生水果瞭，通常我們隻知道減肥的人都喜歡選擇蘋果，但其實蘋果還不僅僅利於心臟，而且它對腸胃的的益處也是多多的。蘋果味甜，對脾胃都有好處，而且，煮蘋果常吃還可以起到解毒美白的效果。

2、次之木瓜

木瓜裡有許多的木瓜酵素，這種成分可以促進分解並且加速蛋白質的吸收，木瓜能夠減輕消化不良和胃炎而且也可以起到健脾的效果，但是不建議空腹使用，體質虛弱的人盡量少吃，容易引起腹瀉，最好的話是可以和其他食物放在一起做成湯類或者粥類，也會是個很好的選擇。

3、多種選擇

除瞭以上兩種，其實還有很多水果對胃有許多的好處，比如菠蘿、桂圓、芒果、櫻桃、香蕉、火龍果、石榴、桂圓、柚子等等，這些水果都可以使用，但是不論是什麼都不可過多的使用，估計王母娘娘的蟠桃吃多瞭都有副作用吧，一切要根據自己的實際情況來，飯都要吃七分飽，何況輔助的水果呢。

胃不好的人吃什麼養胃

社會的進步，生活節奏的快速，亂服用相關產品，以及飲食的不規律，暴飲暴食，作息不規律，經常喝濃茶、抽煙、喝酒等等導致很多人的腸胃功能的不適，腸胃上的疾病本身就不能光靠藥物的治療，光有藥物的治療是不能夠的緩解胃病的，還是得食療，畢竟一日三餐是生活中必不可少的，胃部也離不開食物。

1、南瓜

南瓜本身就是溫性的，甘甜，而且南瓜中含有大量的維生素和果膠，能夠保護胃黏膜，有助於消化。

2、酸奶

我們都知道酸奶中含有大量的益生菌，有助於腸道的蠕動，助於消化和吸收。早上喝酸奶對人體是非常好的，特別有益。不僅促進消化和吸收而且可以中和胃酸、保護胃黏膜不受傷害。但是切記不要喝過量的酸奶，如果是剛從冰箱拿出來最好先放置的溫一點之後在喝。

3、黃色的食物

黃色是一種入胃的食物顏色，黃色的食物都比較養胃，比如紅薯，中性的食物，味道甜味，具有補脾益氣的作用，可以暖胃，升正氣人也有助於消化，減肥的人很喜歡吃。也可以選擇含有維生素B、維生素A和維生素C較多的食物，多食用一些面類食物。進食的時候不宜過快，細嚼慢咽，多吃些細軟的溫熱的，組纖維較少的食物，不要吃堅硬的刺激的、生冷的和容易產氣的包括容易產酸的食物、以及比較強烈味道的調味品。

胃不舒服吃什麼能緩解

在生活當中，因為我們生活習慣的原因，每天吃飯不按時不定點，身體又缺乏運動，所以我們經常會出現胃部不舒服的問題，那麼出現這種問題的時候我們吃些什麼可以有效的緩解胃部的這種問題呢?今天小編就為大傢整理一些這方面的知識，幫助大傢更好的對抗胃病這個普遍的問題。

1、面條

面條絕對是養胃的的第一大聖品，它含有豐富的營養和淀粉，煮熟之後非常容易就能夠被我們的身體吸收，同時再喝一碗熱乎乎的面湯，我們的胃部疼痛馬上就能夠得到緩解，因此胃部不舒服的患者們可以多吃一些面條。

2、小米

小米不僅含有豐富的維生素B族，它還具有很好的養胃、益氣、調節脾胃的功效，所以我們在胃部不舒服的時候也可以多喝一些小米熬成的粥，相信喝完之後胃疼一定能夠緩解不少。

3、木瓜鯇魚尾湯

通過名字大傢就可以看出來這道湯中需要木瓜和鯇魚這兩種食材，因為木瓜當中含有豐富的蛋白酶物質，它能夠促進我們的吸收，可以有效的緩解消化不良的癥狀，同時鯇魚具有暖胃健脾的功效，這兩種食物混合在一起做成的湯對於治療胃部問題具有非常好的作用。具體的做法是：首先將木瓜去皮切成小塊，然後將鯇魚在平底鍋當中煎成焦黃色，最後在鍋中加入適量的水分，將木瓜塊和薑絲放進去，開小火進行熬煮，大概一個小時左右一碗香噴噴有營養又養胃的湯就做好瞭，經常喝這道湯我們的脾胃就會變得非常健康。

胃不舒服吃什麼主食

胃部不舒服會讓我們的身體感到不舒服，發生胃脹、胃痛、胃酸的各種狀況，面對這種胃部不舒服的狀況我們一定不能夠掉以輕心，好好的調養我們的胃部。很多人經常會通過食療的方式來保養我們的胃部，今天小編就為大傢整理一些胃部不舒服的視乎可以吃的主食，希望大傢的胃都能夠快快變好。

1、面食

面食類的食物不僅做起來非常的方便而且它們比較容易被人體吸收，對於腸胃能夠起到很好的保護作用，所以我們胃部感到不舒服的時候我們要盡量避免吃大米飯，而多吃一些面食，這主要是因為大米是寒性的食物經常吃會加重我們體內的濕氣，讓我們的胃部變壞，面食、面包、饅頭等對於我們養胃都有不錯的作用。

2、湯

我們都知道廣州人喜歡喝湯，湯中含有豐富的營養物質，同時湯中的營養物質也非常容易被我們的身體吸收，經常多喝一些湯會幫助強健我們的胃部功能，讓胃部變得更加健康。

3、粥

說道粥的話，它的種類非常的豐富，小米粥。南瓜粥、玉米粥、雞絲粥、山藥粥等都是我們生活當中常見的、對胃部有養護功能的粥，因為這些粥當中的食物大部分都性質溫和，能夠起到強健脾胃功能、益氣養身體的作用，所以胃不舒服的時候我們可以多吃一些這類軟糯、可口、容易消化的食物，相信用不瞭多久我們的胃病就會變好。

胃不舒服能喝茶嗎

茶葉在我們國傢有著非常悠久的飲用歷史，現在還有很多的人喜歡飲用茶葉，但是有些人因為患瞭胃部不舒服的問題而不得不放棄對茶葉的喜好，那麼胃部不舒服的時候我們究竟能不能夠飲用茶葉呢?相信大傢看瞭小編今天的文章一定會得到一個滿意的答案。

相信很多人都認為當我們胃部不舒服的時候不能夠喝茶，其實這是一個完全錯誤的想法和認知，胃部不舒服的時候我們也是可以喝茶的，關鍵是在於我們應該怎麼喝茶，喝哪一種茶葉的問題。茶葉當中含有葉酸、茶多酚等物質，能夠起到鎮定凝神、興奮神經、去除身體多餘脂肪的作用，但是茶多酚會作用到我們的身體上面，從而刺激我們的胃部和黏膜，讓人的胃部出現不舒服的狀況，所以有胃病的人在喝茶葉的時候一定要註意適量的飲用。同時茶葉的種類有很多，像紅茶、烏龍茶、黃茶等性情比較溫和，對我們的身體有很好的作用，而且這些茶葉是經過發酵或者半發酵的茶葉，它們當中所富含茶多酚含量比、相比較綠茶、高山茶等量非常的小，對我們的胃部傷害不大，同時還能夠幫助我們增進食欲，是一款非常不錯的有益身體健康的茶葉，我們在日常的生活當中我們可以適量的飲用一些，不過大傢也要註意最好在飯後半個小時左右飲用比較好。

胃不舒服能吃糖嗎

糖果作為甜食的一種，很多人都喜歡食用，甚至有的人像小孩子一般糖不離口，那麼我們胃部不舒服的時候究竟能不能夠吃糖呢?今天小編就為大傢整理瞭這方面的知識，希望能夠幫助大傢解答這方面的困惑。

首先糖果雖然吃起來非常的甜美，但其實它是一種酸性強烈的食物，空腹吃糖會導致我們身體的酸堿和微生物平衡遭到嚴重的破壞，從而使我們產生胃酸的問題，長此以往下去胃病就會出現在我們的身上。同時糖是一種非常容易被我們人體吸收和消化的食品，我們人體的糖分均衡和胰島素密切相關，如果我們空腹食用大量的糖果，我們的人體一時間不能夠分泌出足夠的胰島素，這樣我們的血糖就會突然的飆升上去，如果經常性的發生這種狀況的話，我們患糖尿病的風險就會加大很多。但是我們也知道糖尿病人在來不及通過吃飯補充血糖的時候吃一些糖能夠幫助身體提高血糖的含量，所以胃部有問題到底能不能夠吃糖並沒有絕對的答案，必須患者根據自身的狀況來進行選擇。同時冰糖是胃部不好的人也可以食用的一種糖，但是患者在食用的時候一定要註意節制，不要吃太多。喜歡吃糖的胃病患者，可以做生薑冰糖這個飲品來進行食用，薑具有暖胃、調節脾胃的作用，喝瞭這個飲料不僅不會傷害我們的胃，反而還會讓我們的胃部變得健康。

胃不舒服能喝紅茶嗎

胃部不舒服的時候很多人會選擇喝一些紅茶，但是有些胃部有問題的人又擔心紅茶會對身體造成危害，加重我們的胃病，今天小編就針對大傢的困惑為大傢解答一下胃部不舒服的時候能不能喝紅茶，希望大傢看完文章之後能夠得到一些答案。

一般來說，腸胃功能不好的人很多都有胃寒、脾胃虛弱的癥狀，紅茶、綠茶、烏龍茶、黃茶等茶因為它們在生產的過程當中已經經過瞭全面或者半全面的發酵，性質比較的溫熱、滋潤。所以哪個季節尤其是冬季和秋季的時候，胃部不舒服的人們適時適量的喝一些紅茶都能夠起到保養胃部的作用和功效，但是我們也知道紅茶當中含有很多的茶多酚，這些茶多酚伴隨著茶葉的發酵氧化過程已經揮發掉瞭非常的多，所以紅茶對於我們胃部的刺激變得比較小，而茶多酚當中富含的氧化物質也能夠讓我們的食欲變好，因此如果適量的飲用紅茶對於我們的胃部是有好處的。但是我們也要意識到萬物是相生相克的，空腹或者是在吃飯之後馬上就喝的話對我們的腹部造成不好的影響，紅茶當中的茶多酚也會刺激我們的胃部，然我們的產生惡心、嘔吐、腹瀉疼痛等各種各樣的問題。所以，胃部不舒服的人要註意在合適的時候適量的飲用紅茶，切記不可貪杯，否則將會給我們的胃部造成恨到的負擔，最合適的飲茶時間就是飯後半個小時左右。

胃不舒服能喝黃芪嗎

我們在胃部發生不舒服的時候經常會吃各種小偏方當中推薦的食物或者中草藥進行治療，在治療胃病的這些東西當中最有名當然要數重要黃芪瞭，但是也有很多朋友非常的困惑，我們胃部不舒服的時候真的能喝黃芪嗎?今天小編就從黃芪的功效和性質等方面全面的幫助大傢解答一下我們胃部不舒服的時候能不能喝黃芪。

1、可以喝黃芪

黃芪作為一味中藥材，在中藥當中的應用非常的廣泛，它具有健脾補氣利尿養胃的作用，所以當我們胃部不舒服的時候是可以喝黃芪的。但是因為我們每個人的具體身體狀況又不太相同，所以我們最好是詢問過醫生之後再進行治療，否則萬一給自己的身體帶來傷害就得不償失瞭。

2、怎麼喝黃芪

黃芪益氣補氣的作用對胃部有很好的療效，但是單純的喝黃芪並不能哦故起到非常大的作用，有些人因為身體太過虛弱已經變成瞭虛不受補的身體狀態，我們最好的辦法就是在黃芪當中加入一些陳皮，讓這兩位藥材進行中和，這樣就能夠發揮出更大的作用，另外血液比較熱、濕氣比較重的人不適合喝黃芪，大傢一定要多多註意。我們常見的喝黃芪的方法就是用黃芪泡水飲用，但是黃芪泡水喝同樣有很多的禁忌，首先就是春天是不適宜飲用黃芪的，其次感冒、發燒的時候也不適合黃芪。