熱敷養生的註意事項有哪些

熱敷對我們健康來說是非常有好處的，但是在熱敷的時候要註意的情況是比較多的，首先在熱敷的時候我們註意的就是溫度瞭，熱敷時的溫度應是中度和暖，切忌使用過熱的溫度或躺於暖水袋上。患有心臟病及高血壓者，如欲於左肩及頸的位置使用熱敷，應先請教醫生或物理治療師。熱敷期間，若病情加劇或有不適，應立即停止，並向醫護人員查詢，這樣才有助於我們健康。

同時我們在熱敷的時候還需要註意，如果我們患有急性炎癥、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛愈合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力，不能明白指示者也是不適合進行熱敷的，這也是我們要小心的一個情況，對於這些人群來說都不宜使用熱敷的方法養生。同時在熱敷之後，正常的情況下我們的患處會感到和暖和皮膚短暫變紅。若患處於熱敷後有持久的紅疹、痛楚或不適，應盡快求醫，所以說熱敷的時候要註意的情況也比較多。

熱敷對我們健康會有好處，但是在熱敷的時候要註意的情況也比較多，上面介紹的這些情況是我們需要小心的，盲目的熱敷隻會對我們健康造成影響，所以說大傢必須要小心應對，通過熱敷來養生雖然不錯，但是也存在註意事項，大傢需要小心。