肚子脹氣要通氣 吃這些效果好

啤酒

啤酒是大傢熟悉的一種飲品，很多人在平時都會選擇喝些啤酒，而且我們大傢在喝過啤酒後都會有打嗝現象，這樣的現象就說明我們體內通氣瞭，這就是通氣的表現。啤酒是極好的順氣開胃的東西，因此在平時就能夠通過喝啤酒通氣，而且啤酒中的酒精含量比較低，所以我們可以放心的去喝，一般來說喝上幾杯沒有什麼問題，堅持喝對於我們常見的肚子脹氣有良好的效果。

蓮藕

蓮藕是空心狀食物，同時屬於性涼的一種蔬菜，在平時不少人會選擇吃蓮藕來潤燥，但是實際上蓮藕還有著極好的通氣效果，屬於養心安神的食物，夏天吃蓮藕和蓮子，會有更好的效果，養心的同時，還能夠有效的通氣，而且對於上火的問題也可以很好的緩解。

茴香

茴香是我們大傢都熟悉的食物，不過由於茴香的味道比較獨特，因此好些人可能沒有用過這種東西，不過實際上茴香的吃法很多，而且營養價值也很高，我們可以選擇把茴香包水餃，可以做包子，經常吃些茴香有極好的通氣效果，特別是對於我們常見的肚子脹氣問題有良好的效果。

肚子脹氣的問題大傢都遇到過，這時候就要及時的通氣才行，我們推薦大傢選擇的就是上面的幾款食物，大傢完全可以通過吃這些食物來起到通氣的作用，對於我們常見的肚子脹氣問題，可以有效的緩解，需要我們重視起來才行。