看看去寒氣的妙招 這些幫你健康過冬

保證充足的休息時間

要祛除寒氣，休息是最好的策略。休息可以省下身體的所有能量，讓身體用來對付寒氣。這時如果強迫身體把更大的能量用在其他地方，例如耗費大量體力的運動，也能使癥狀中止。不過這並不代表已經把寒氣清理完畢，而是身體沒有足夠的能量可以繼續驅趕寒氣，所以我們如果在生活中中瞭寒氣，那麼一定要給自己充足的休息時間哦，這樣我們身體才能夠自發的去除體內的寒氣瞭，不然會嚴重的危害我們人體的健康的。

拔火罐

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，拔火罐這種保健方法也是可以幫助我們去除體內的寒氣的哦，並且效果也是出奇的好的。

多喝熱水

開水不僅可以幫助我們解渴，也是有很不錯的保健功效瞭，尤其是在冬季，經常飲用熱水還能夠幫助我們去寒氣的哦。無論什麼季節都不建議喝涼水，有人認為一天應該喝足八杯水。但是每個人體內需要的水分並不一樣，如果喝水過量，會造成腎臟負擔，而且，多餘的水分會帶走身體的熱量，也是不足取的。