排毒去除疹子的幾種去濕氣食材

地瓜

是非常美味可口的食物，它所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。地瓜的食用方法有很多，可以選擇烤地瓜，連皮一起烤，味道好，而且也會有祛濕的作用，不要吃太多，以免上火。

蓮藕

夏天到瞭，蓮藕是必不可少的。蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出來凈化我們的血液。將蓮藕打成汁，放入一些蜂蜜調味皆可食用，可以放點糖也可以，對於滋陰祛濕有好處，還能緩解疹子。

醋

有利於我們人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。與上面的食物相比它雖然不美味，但是也有很好的功效。可以每天早晚用餐以後食用稀釋過的醋，可以有抗菌消炎的作用，對於促進代謝有好處，還能緩解和去除疹子。

薏仁

有促進血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的功能，而且薏仁水是不錯的排毒方法，可以直接煮水食用，放入糖調味，是不錯的美白肌膚，去除濕疹的方法。

關於去除濕疹的一些食物，上面介紹瞭幾種，這些食物具有很好的保護肌膚的作用，對於緩解皮膚過敏導致的濕疹，還有濕氣重導致的濕疹都有很好的保護和調理的作用，大傢可以試試這樣的方法。