蔬菜汁可以直接喝嗎

蔬菜汁能直接飲用嗎

蔬菜汁可以直接喝，制作蔬菜汁的蔬菜有很多，可以按照自己的需求來榨汁，如果覺得難以下咽，可以適當的加入一些蜂蜜攪拌均勻後食用口感更佳，一般蔬菜汁在榨汁完成後三十分鐘之內最好要飲用完。

蔬菜汁可以空腹食用嗎

很多人都有早上起來喝水或者喝牛奶的習慣，現在也逐漸有人早上起來空腹喝蔬菜汁，那麼空腹可以喝蔬菜汁嗎?一般情況下空腹是可以喝蔬菜汁的，但是要註意不要喝那種酸度比較高的蔬菜汁，如果想要進食可以先適當的吃一些主食後再飲用，這樣能舒緩胃部的壓力，否則過酸的蔬菜汁的酸度可能會直接的影響胃腸道的酸度，會產生消化不良、胃脹氣的後果。

蔬菜汁的功效

1、胡蘿卜汁：胡蘿卜汁就是將胡蘿卜清洗幹凈後切塊搭配白開水榨汁過濾完成，能很好的提升人體的食欲，增強人體的抵抗力。另外胡蘿卜汁還能起到保護視力，促進完善視覺系統的作用。

2、芹菜汁：隨著減肥人士的增多，芹菜汁也在不知不覺中走紅，首先將芹菜清洗幹凈後榨汁後完成。芹菜汁能很好的提升人的食欲，特別是在炎熱的夏季，還有降溫降躁的效果，另外芹菜汁中含有多種維生素，特別適合補充人體維生素。

3、黃瓜汁：黃瓜汁中含有的糖分和脂肪比較的少，是一些減肥人士比較理想的蔬菜汁，對心臟、血管的維護中也占有很大的作用，能有效調節血壓，改善心肌緊張的現象。