保護心臟 預防心血管病的食物

豬心

豬心性平、味甘咸，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和較多鈣、磷、維生素等成分，豬心含有的脂肪是比較少的，而且具有以形補形的作用，對於加強心肌功能有好處，可以起到很好的預防心血管疾病的作用。

雞蛋

雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，而且經過試驗研究發現瞭，雞蛋對於清除體內多於的膽固醇來說有一定的好處，而且也可以有降低膽固醇的作用，對於保護血管來說起到瞭很好的作用，每天雞蛋食用不能超過兩個。

葡萄

葡萄性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效。富含多種營養成分，對大腦神經具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄幹)，補充豐富的鐵質以及鉀元素，可以有改善貧血和保護心肌功能的作用，對於強筋骨，補氣血有一定的好處和功效的。

關於保護血管，預防心血管疾病的一些食物，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物雖然比較常見，但是營養物質比較多，對於降低膽固醇，提高人體免疫力，增強心肌功能，保護心血管來說是不錯的選擇，所以說這些食物是可以經常吃的。