感冒咳嗽吃什麼好

感冒咳嗽吃什麼好

對於感冒咳嗽的人群來說，首先推薦吃的就是蜂蜜瞭，因為在蜂蜜中是含有多種的生物活性物存在，而且其中是含有一系列的微量物質存在，對於保持免疫系統的正常工作也有好處，尤其是對於維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等物質都很重要，對於我們激發人體的免疫功能是有好處的，而且還可以刺激我們免疫系統修復等，都是有好處的，我們每天在早晚兩次的時候去沖服，這樣無疑是有利於我們治療感冒問題的，同時對大傢預防多種其他疾病都有好處。

蘿卜是大傢熟悉的一種蔬菜，因為蘿卜是有清熱生津、涼血止血的功效，同時對化痰止咳、利小便、解毒等作用都有好處。是一種治療小孩咳嗽的好方法。

對於梨來說，這屬於非常優秀的一種水果，因為梨是有很強治療咳嗽的功效，同時這是可以有很強的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效的存在。尤其是對於改善燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽一類的問題，都是有不錯效果的。

感冒咳嗽吃什麼水果好

出現瞭感冒咳嗽的情況，那麼吃些水果來改善效果無疑是很不錯的，首先可以吃的就是杏瞭，如果我們出現瞭幹咳無痰的情況，同時還有氣喘等一系列問題，那麼選擇吃些杏肉或者是杏仁，都是可以得到改善的，而且吃杏仁的效果是可以更好的。因為在杏中是含有苦杏仁甙的存在，能夠有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

荸薺是屬於一種緩解感冒咳嗽的好選擇，而且生吃，煮著吃或者是炒著吃都是完全可以的，不過最好是選擇蒸熟瞭，或煮是熟瞭吃比較好，這樣是可以可以有效去皮榨汁的，同時還能夠起到治療咽喉腫痛的功效，對於我們治療感冒咳嗽的問題，都是有一定輔助作用的。

而對於菠蘿來說，因為在菠蘿中是含有大量的菠蘿蛋白酶存在，而這樣是可以幫助感冒的患者來緩解掉喉嚨痛以及咳嗽癥狀的，同時還可以有效的幫助我們分解掉食物中存在的蛋白質，這樣對我們增加腸胃蠕動是有好處的，還可以有效的增強機體免疫力。

柚子屬於一種性寒，味甘的水果。其中含有多種的營養物質存在，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等物質是非常豐富的，所以說是可以起到化痰、止咳、益肺的效果。而且在柚子皮中，是含有揮發性精油成分的存在，這樣對我們解決腸胃不適、輕微咳嗽以及感冒的問題，都有舒緩的效果。

感冒咳嗽食譜推薦

如果有感冒咳嗽的情況，首先推薦吃的就是銀耳紅棗湯瞭，我們可以用大紅棗去熬湯，是可以潤肺止咳的，同時對於患有感冒咳嗽的問題來說也有好處需要我們準備好銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克。首先需要我們把銀耳放到清水中發開，然後再摘去蒂頭，之後就可以撕成小塊，和紅棗、冰糖一起放到鍋中，加水6碗，用大火煮開之後，再用文火再煮上半個小時就可以熄火瞭。

感冒咳嗽喝什麼湯

感冒咳嗽之後，選擇喝湯是能幫助緩解的，枇杷葉蜜棗湯就是很不錯的選擇，因為枇杷葉性平、味苦，同時化痰止咳、和胃降氣的功效很不錯，而選擇喝蜜棗搭配之後煲湯，是可以祛除枇杷葉苦味的，同時還可以起到化痰止咳的作用。

首先要準備好枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。我們要把所有的食材全部都清洗幹凈之後備用，容納後把枇杷葉用佈包包起來之後紮緊，同時在鍋中要倒入三碗清水，之後選擇放入備好的所有食材，用大火煮開之後就可以改成小火慢煲，在鍋裡的水剩下一半的時候，放冰糖，融化攪勻就可以食用瞭。