牛奶山藥汁的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶山藥汁簡述

功

生津止渴、益氣養陰

宜

口幹舌燥者、脾氣虛弱、氣陰兩虛、消瘦乏力者

忌

濕盛中滿者

牛奶山藥汁營養功效

牛奶山藥汁是山藥榨汁加入牛奶而得的飲品，口感細膩，具有生津止渴、益氣養陰等功效。

1、生津止渴

牛奶山藥汁口感細膩，含有豐富的水分，適量飲用可以促進唾液分泌，具有生津止渴的功效，適合口幹舌燥者飲用。

2、益氣養陰

牛奶和山藥均味甘、性平，入脾經，能補脾氣、益脾陰。故牛奶山藥汁具有益氣養陰之效，適用於脾氣虛弱或氣陰兩虛、消瘦乏力等病癥。

牛奶山藥汁營養價值

暫未知

牛奶山藥汁註意事項

不宜同食

1、醋

醋中含有大量有機酸，有機酸會與牛奶中的蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶山藥汁不宜與醋一同飲用。

溫馨提示

牛奶山藥汁不宜喝太多，以免增加胃腸負擔，引起不適。

牛奶山藥汁食用方法

1、榨汁

將山藥洗凈去皮切塊後放入榨汁機榨出汁水，再加入牛奶攪拌後飲用。