胃腸痙攣吃什麼好

胃腸痙攣的癥狀

腸胃痙攣又稱痙攣性腸絞痛，是小兒急性腹痛中最為常見的機能性腹痛。平時健康的小兒，如果突然發生陣發性、間歇性的腹痛，而在間歇期間，又找不到異常的體征，則是本病的主要特點。患兒的腹痛，可持續數分鐘或數十分鐘不等，時作時止。經反復發作數十分鐘或數小時後，腹痛可不再出現。

腸胃痙攣一般可以突然發作，患者會突然感到肚子陣發性的疼痛或者是間歇性的疼痛，通常經過檢查也找不到具體的病癥。當出現腹痛之後短則幾分鐘，長則十幾分鐘，而且容易反反復復，讓人非常痛苦。極個別的腸胃痙攣的患者，疼痛可以延續好幾天，使得患者難以忍受，甚至滿地打滾。疼痛的部位一般集中在肚臍附近，有時候疼痛會發生在大便之前，極個別的可能出現肝部以及脾臟部位疼痛。

解胃腸痙攣的方法

1、當出現胃腸痙攣之後患者可以掌握一些傢庭的自我處理辦法。比如說可以采用生薑大蒜蔥白加入少量的酒在鍋裡翻炒，之後取出敷於疼痛的部位，可以減輕疼痛的癥狀，但是需要註意溫度，防止燙傷皮膚。

2、采用刮痧的辦法也能夠緩解胃腸痙攣的現象，但是刮痧的時候需要註意，特別是自己操作的時候，刮痧的器具一定要圓滑，千萬不可有尖銳的棱角，這樣容易劃傷皮膚。刮痧之前最好使用潤滑劑塗抹在需要刮痧的部位。

3、通過穴位的刺激也能夠緩解胃腸痙攣的現象，刺激到穴位主要集中在患者的膝蓋附近以及患者的足部。當患者出現腸胃痙攣的現象之後，最主要的還是讓患者保持心情平靜，最好躺在床上放松，這樣可以使得痙攣的現象慢慢消失。

解胃腸痙攣的食物有哪些

1、少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食

胃腸痙攣的患者一日三餐都要得到合理的安排，也可以一天多吃幾餐，但所吃的食物量要少，可以選擇吃一些軟飯。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐方法補充，如牛奶1杯加餅幹2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。

2、適當補充營養

在平時的飲食中，增加蛋白質和血紅素鐵的食物是胃腸痙攣患者應該要重視的，這類食物有很多，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並註意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

3、調適胃酸分泌

很多胃腸痙攣的出現是由於胃酸分泌失調所引起的，因此宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等，可做成魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。通過吃這些食物來改善胃腸痙攣是有一定效果的。

解胃腸痙攣吃什麼水果蔬菜

解胃腸痙攣可以選擇吃刺梨、佛手瓜、奶柿子、芹菜等。

解胃腸痙攣的飲食禁忌

1、刺激性食物

刺激性強的食物，對於胃腸痙攣的患者來說一定要避免食用，因為刺激性強的食物會是胃黏膜受到刺激，導致疼痛的情況加劇，刺激性強的食物有很多，除瞭一些辛辣的以外，像一些生冷的食物也應該要禁止食用。

2、忌空腹吃香蕉

雖然香蕉是營養的水果，但是在空腹時千萬不要吃，尤其是對胃腸痙攣的患者來說。不管是什麼原因而導致的胃腸痙攣情況，患者在患病期間都應該特別的註意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹狀態下的飲食禁忌。專傢提醒，在空腹的狀態下應該避免食用香蕉，這是由於在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態下吃香蕉的話，勢必會導致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。

3、忌煙酒

很多人在平時生活中都有抽煙以及喝酒的習慣，甚至有的人是三餐都要喝點小酒，並且飯後還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對於一些患有胃腸痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。