有內寒怎麼解決 推薦飲食驅寒

海帶：

想要解決內寒的問題，那麼我們首先要吃的就是海帶瞭，由於在海帶中含有大批的維生素A、D，非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機能，增強免疫力。海帶還有較好的降血壓作用，常吃有預防腦血管意外的作用，這樣對於我們的血管健康也會有好處，大傢不應該錯過。

蒜：

蒜是大傢都很熟悉的食物，在平時的烹飪中我們就會經常的用到蒜，可以讓食物烹飪的美味可口，而且由於蒜溫中消食，除濕殺菌，含有豐富的維生素A、B、C，既是調味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可傷肝氣、脾胃，損目光。不過我們適量去吃蒜還是非常健康的，可以很好的解決內寒問題。

薑：

和蒜比較相似的就是薑瞭，這也是我們常遲到一種調味品，可以讓那個我們把食物烹飪的美味可口，而且由於薑能夠健胃消食，增強食欲，促進新陳代謝。生薑含有薑辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張，促進血液循環，還有防癌作用。生薑辛辣、性熱，多食反傷胃，所以我們需要適量吃，這樣可以幫助改善內寒的問題。