寶寶感冒流鼻涕食譜大全

1、胡蘿卜青菜粥：胡蘿卜可是一直有“小人參”的名號，其中含有豐富的胡蘿卜素，在進入人體之後會轉化為維生素A，維生素A可以幫助寶寶提高免疫蛋白酶的活性，增強人體的抵抗力。青菜是含有豐富的維生素C的，而且青菜裡面含有比較多的膳食纖維，可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助緩解寶寶胃口不濟的情況。

2、紅棗薑湯：這算一道比較經典的針對感冒癥狀而存在的湯品，我們可以將生薑切片之後放入鍋中，然後根據生薑的量搭配適量的紅棗，這樣可以有效地發揮二者的作用。紅棗可以有效地補充氣血，寶寶由於感冒流鼻涕會造成氣血上的虧損。而生薑具有祛除身體內部的寒邪之氣的作用。兩者搭配在一起是比較合適的。

3、水果泥：我們可以把蘋果、柑橘等水果搭配在一起做成泥狀，然後作為輔食喂給寶寶吃，寶寶感冒的情況下是需要大量的補充維生素的，針對這種情況，水果是比較好的選擇。