保護心臟解決氣短的優質食物

芹菜

如果我們出現瞭氣短的情況，那麼這時候就可以去吃些芹菜來改善，我們通常吃芹菜都會把葉子去掉，其實是很大的浪費的，芹菜所含的營養價值葉子要比莖高出很多，因此葉子也要吃，芹菜本身具有保護心血管、降血壓的功能，其所富含的食物纖維素更是可以保護心臟，減少心臟病病發的幾率，這樣對我們保護心臟健康有更大幫助。

菠菜

菠菜是我們常吃的一種蔬菜，吃起來對我們健康很有好處，而且我們吃蔬菜對於心臟有著很強的強健作用，而菠菜作為蔬菜的一種對於保護心臟健康更為重要，菠菜含有豐富的葉酸以及鐵等微量元素，不僅可以保護心臟同時還能補血，這樣自然可以起到解決氣短問題的作用，大傢不要錯過。

豆制食品

除瞭上面推薦的幾款食物，我們還可以去吃些豆制品來解決氣短問題，而且大傢都知道豆制食品有著豐富的蛋白質，比如我們日常吃的豆腐、豆漿等，都是我們攝取蛋白質的重要來源，這種高蛋白的食物還可以降低我們體內膽固醇的含量，對於保護心臟有著良好的輔助作用，所以是我們健康養生不能少的。