白細胞低吃什麼好

白細胞低吃什麼好

如果我們出現瞭白細胞低的情況，那麼對於飲食應該有所瞭解才行，首先大傢應該吃的就是香菇瞭，因為香菇是含有多糖類的存在，而且其中含的不飽和脂肪酸非常高，同時其中是有大量可轉變成維生素D的麥角甾醇和菌甾醇的存在，所以說能夠對白細胞減少的問題有好處。

紅棗同樣是白細胞低的情況下很適合吃的，因為白細胞低是有補血養血的作用存在，而且還可以幫助我們起到養生效果，特別對血小板和白細胞來說，都是會有一定影響的，這樣才能夠起到滋潤氣血的消費高，而且還可以幫助我們起到改善因白細胞減少，從而導致的免疫力下降問題。

牛髓對白細胞低的人群來說也是很適合吃的，因為是能起到補腎益髓效果的。而且白細胞減少的問題，實際上是屬於中醫精血虧損導致的。是和骨髓的虧損有關系的，所以對於白細胞低的人群來說，吃牛髓是有一定效果的，是大傢不能錯過的好選擇。

黨參作為一種中藥材，同樣是可以幫助緩解白細胞低問題的，因為這是可以起到補氣、健脾胃和養氣血的功效。而且因為黨參本身是含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油的存在，可以幫助我們有效增強免疫力，對擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能都是有好處的。

白細胞低吃什麼水果

對於白細胞低的人來說，在選擇水果方面，應該選擇那種含水分比較多的，比如說橘子，西瓜，水蜜桃等等。這樣的水果含的維生素特別多，非常適合這樣的患者吃。當然在選擇水果方面，盡量的選擇那種顏色鮮艷的水果，比如說西紅柿等含抗氧化物比較多的水果，因為抗氧化物能保持身體的免疫細胞不會受到周圍不良因素的侵襲，並且加強瞭白細胞對抗外來微生物的能力，同時這樣的水果中含有大量的維生素c，有利於抵抗流感，而且能使患者迅速的康復。

白細胞低的食譜推薦

白細胞低是可以吃豬蹄湯的，需要我們準備好豬蹄筋100克，靈芝、黃精、黃芪、雞血於各15克。首先我們要把豬蹄筋和靈芝、黃精、黃芪、雞血丁一起都放入到鍋中，然後選擇加水適量，燉煮上1～2小時之後就可以瞭。

地黃甜雞同樣是不錯的選擇，需要準備生地黃250克，母雞1隻，飴糖150克，桂圓肉30克，大棗5枚。需要我們把母雞從背部頸骨，到尾部全部都剖開，然後要去掉內臟、爪、翅尖，洗凈之後放入沸水鍋中，略焯片刻之後就可以撈出備用瞭。把生地切成0.5厘米的顆粒，然後把桂圓肉撕碎，和生地混合均勻之後，用飴糖調拌就可以塞入到雞腹中，把雞腹部向下放入缽子中，然後大棗去核之後放在缽子中，再灌入米湯，封口之後上籠旺火蒸上2～3小時，等到熟爛取出之後就可以加白糖調味瞭。

白細胞低的飲食註意事項

如果出現瞭白細胞低的情況，首先要避免吃油膩助火的食物，因為這類食物是不適合白細胞低的患者吃的，因為這樣是容易導致白細胞更低的情況產生，而且對於蔥蒜、豬肉、南瓜、醇酒等食物來說，都是應該盡量少吃才行的。

白細胞低的人群，還應該避免吃的就是高脂肪食物瞭，大傢對於高脂肪、過咸、高糖分類的食物來說，我們都是應該盡量避免去吃的，這些是不利於我們健康的，而且過量的食用這類食物之後，是容易導致並且醃制，所以說我們應該以低脂肪、低鹽、低糖的膳食比較好，特別是對脂肪的攝入來說，我們要註意盡量少攝取才行。