腳底按摩需要註意的事項有哪些

正確按摩時間

通常情況一個人按揉腳底一次的時間大概是半小時到40分鐘左右，如果忍耐力比較差的人或者身體比較虛弱的人，就應該減少按揉的時間，如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，好按摩3-5分鐘左右。此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。

按揉以後喝水

進行腳底按摩後反射區在經過不斷刺激後，血液裡面堆積的毒素以及沉淀物就會通過膀胱，輸卵管或者是腎臟地方排出身體之外，因此，每次的腳底按摩後，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沉淀物排出體外。

按摩之後不要洗冷水澡

按揉腳底以後也是不能夠立刻洗冷水澡的，也不要用冷水擦拭，按揉這個部位，因為按摩後毛細血管處於擴張狀態，冷水刺激很容易生病。