三類人最應該多喝水 你在其中嗎
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幹薑
幹薑在我們的生活中是非常的常見的,其實幹薑這種藥材藥用價值是非常高的,不僅可以預防和治療許多的疾病,經常服用一些幹薑還能夠幫助我們補腎壯腰膝的。薑是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。薑含有揮發性薑油酮和薑油酚,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能,此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫傢和民諺稱“傢備小薑,小病不慌”,還有“冬吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方”的說法。
枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食傢為益精明目之上品。”當然,枸杞子不僅可以幫助我們緩解腎虛的情況,更是可以起到非常好的壯腰膝的功效,當然,枸杞子對於幫助我們預防一些疾病的效果也是非常不錯的。
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