食療藥膳溫中止咳治療感冒咳嗽

1、山藥杏仁粥

材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。

做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之。

功效：可補中益氣，溫中潤肺。適用於脾虛體弱，肺虛久咳等癥。這款食譜很適合肺部虛弱的人群食用，可以有潤肺的作用，對於滋陰潤燥有好處，可以起到溫中止咳的作用。

2、蔥梨湯

用材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。

做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。

功效：此方具有清熱疏風的作用。適用於風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。經常出現咳嗽咳痰的情況，這樣的食療方法不錯，可以有清熱的作用，梨可以止咳化痰。

3、蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克。

做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。

功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，而且對於出現的肺熱咳嗽的情況有調理的作用，還可以溫中止咳，是不錯的食療方法。