幫助預防皮膚疹子的幾種養生食材

韭菜：

韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜具有解毒祛濕的作用，而且韭菜的汁塗在濕疹表面，效果是很不錯的。

番茄：

番茄內含豐富的維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸、鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。吃番茄可以有很好的生津的作用，對於健脾胃有好處，而且用番茄汁來治療皮膚疹子來說效果很不錯的。

苦瓜：

專傢表示，苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。苦瓜可以有解毒的作用，對於出現的皮膚疹子還有痱子，濕疹等等的情況有好處。

芹菜：

芹菜內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕的作用，還能有很好的預防濕疹的作用，預防濕疹的復發。

西瓜：

可以吃一些利尿清火的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。如：榴蓮、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，可以吃西瓜和葡萄這些食物，具有清熱解毒祛濕的作用，而且有很好的預防皮膚疹子的作用。

關於如何預防皮膚疹子的一些食物，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物具有很好的保健作用和效果，還能有保護肌膚的作用，清熱解毒的同時也可以有去火氣的作用，對於出現的皮膚疹子的情況有改善的作用，大傢可以利用起來。

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