吃什麼水果去火

吃什麼水果去火

想要去火可以吃一些西瓜，西瓜是涼性食物，水分含量又很高，能夠達到補水作用，西瓜裡面還含有維生素，果糖，去火的效果不錯。

去火還可以吃西紅柿，西紅柿裡面維生素c的含量很高，適當的吃一些西紅柿能夠達到清熱解毒作用，消腫的效果也不錯，還可以讓自身免疫力更強，可以讓口腔潰瘍情況的幾率降低。

想要去火可以適當的吃一些草莓，草莓不僅長得好看，味道也不錯，裡面又含有非常豐富的維生素，能夠達到解暑作用。

想要去火可以吃一些火龍果，火龍果的口感松軟，而且香甜可口，裡面含有的營養物質也很多，如果出現上火問題，那麼適當的吃一些火龍果就非常不錯。

想要去火還可以吃梨，梨的汁水很多，味道也很甜，當出現喉嚨不舒服或者咳嗽癥狀，適當的吃一些梨子就可以起到潤肺作用，安神養肝的作用也非常不錯，不管是生吃還是熟吃都很好。

夏日吃什麼水果降火

夏天想要降火可以吃柚子，柚子是寒涼性的水果，清熱的作用很明顯，柚子不僅可以降火，還能夠減少脂肪堆積，裡面還有非常多的纖維素，能夠幫助控制食欲。

夏日降火可以吃香蕉，香蕉是涼性水果，能夠止渴清熱，還可以潤腸通便，如果有便秘問題，那麼適當的吃一些香蕉就非常好。

夏日降火可以吃枇杷，枇杷是一種平性水果，吃多以後也不會上火，酸酸甜甜的能夠達到止咳化痰下氣，降火以及清肺和胃作用，裡面還含有有機酸物質，能夠讓消化腺分泌變得更多，讓食欲變得更好。

夏日降火可以吃山竹，山竹是一種敗火的水果，含有維生素，糖類，膳食纖維，礦物質等減肥潤膚以及清熱降火的作用都不錯。

夏日降火可以吃葡萄，葡萄能夠達到生津止渴作用，而且還可以滋養肝腎，比吃藥的效果還要好，適當的吃一些葡萄能夠保護眼睛，還可以強筋骨。

吃水果去火的好處

身體出現上火問題，想要去火通過吃水果的方式來解決，不會有任何副作用，比起吃藥效果要更好一些，當然如果上火的情況比較嚴重，就可以根據醫生的建議使用一些中藥進行調理。

去火吃什麼好

想要去火可以吃一些涼性的水果，獼猴桃，柿子，梨子，香蕉等都是不錯的選擇，可以促進食欲，幫助消化，還可以清熱解毒。

想要去火應該多喝一些開水，能夠達到很好的排毒作用，能夠讓身體裡面的毒素被有效排出，每天適當的喝一些水，能夠讓新陳代謝的速度變得更快，身體裡面的廢物及時排出，身體自然就能夠更加健康。

想要去火還可以喝一些羅漢果茶，用羅漢果泡一些茶來喝，能夠達到利咽止咳，清熱潤肺作用。

上火以後想要去火還應該適當的喝一些粥，像綠豆粥，蓮子湯等都是不錯的選擇，可以達到預防以及治療上火作用。

身體上火還應該多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜一般都是堿性的，而我們身體裡面的毒素會偏酸性，通過吃蔬菜就可以讓過多的酸性物質得到綜合，還可以把毒素給溶解掉，蔬菜裡面不僅含有非常豐富的營養物質，而且還含有纖維素，能夠起到清理腸道效果，纖維素可以像海綿一樣，把代謝的垃圾以及有毒的物質及時的吸附，然後及時排出體外。