吃斑豆可緩解孕吐

孕吐是孕婦常見的一種癥狀，今天小編為大傢推薦一種緩解孕吐的最有效食品：斑豆。

斑豆能緩解孕吐，防治低鉀血癥。準媽媽如發生劇烈的嘔吐，消化液會大量丟失，消化液中鉀的含量比血漿中鉀的含量還要高，如果孕婦不能及時進食，鉀的攝入量不能及時補充，會使血鉀降低，從而出現低鉀血癥。低鉀血癥的人會出現肌肉無力、精神萎靡，若不及時治療，可危及母嬰的生命。斑豆中含有豐富的鉀，可幫助孕婦有效地補充鉀。而且，斑豆中含有豐富的纖維素，纖維素也有緩解和預防孕吐的作用，因此斑豆可以幫助孕婦跟孕吐做“鬥爭”。

此外，斑豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，每100克含鉀1520毫克，鎂193.5毫克，鈉僅為0.8毫克，這種食品的屬性特點，尤其適合患有妊高征的孕婦食用。