胃不舒服的治療方法

1、不吃生冷、辛辣的食物

我們都知道胃部不舒服是一個慢性的疾病，因此我們在發生胃部問題的時候應當首先從我們的飲食習慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因為我們不規律的生活和飲食習慣而引起的。首先我們要戒掉一切對胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃瞭，同時太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃瞭，這會刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會受到傷害，嚴重的話會發生胃出血、胃潰瘍等問題。

2、多吃養胃的食物

面食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對我們的身體和胃部與很好的保護作用，我們應當多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會變得好起來。最常見的養胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、面食。

3、按摩腹部

如果你是突然的發生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然後左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。