蛋白質對懷孕的作用

最新研究發現，如果母親食物中的蛋白質含量減少10%，胎兒的體重將減少15%以上，腦細胞也將減少10%以上。

蛋白質是生命的物質基礎，是細胞和組織的重要組成部分，不僅孕婦需要蛋白質，胎兒更需要大量蛋白質。當胚胎8～18周，腦細胞發育增速，對各種營養物質的質量和數量非常敏感，尤其是蛋白質的供應，對大腦發育起著舉足輕重的作用。特別是妊娠最後的3個月，腦發育更快，對營養的需要量也更大。

為瞭能夠孕育出健康的小寶寶，想懷孕的女性應保證蛋白質的攝入量，為日後的胎兒儲備好營養，同時，在懷孕後也要註意蛋白質的攝入，以便胎兒能夠吸收到更多的蛋白質，從而促進胎兒體重增加和大腦發育。一般來說，肉類、蛋類、豆類等食品中含有大量而全面的人體必需氨基酸，日常註意食用對胎兒的體重．視力和腦發育都極為有利。