兩款冬季止咳溫中祛痰食譜

蜜餞蘿卜梨

原料：白蘿卜1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出，分2次溫服。

附註白胡椒辛熱，有溫中散寒之功效，可發散風寒之邪;蘿卜下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜可以有潤燥的作用，可以起到滋陰的效果，還可以健脾胃，和蘿卜一起吃，可以有化痰的作用，還可以起到溫中祛痰的效果，是不錯的祛痰食譜。

枇杷飲

原料：枇杷10克，鮮蘆根10克。用法：枇杷葉去毛，洗凈烘幹，鮮蘆根切片，一同入鍋加水適量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分鐘即成。溫熱頓服。

附註蘆根甘寒，入肺胃二經，清泄肺熱、潤燥止咳，且兼透散風熱;枇杷葉苦平，既能清肺化痰、下氣止咳，又能和胃止嘔。這款飲品對於出現的風熱感冒咳嗽的情況有調理的作用，還可以緩解腸胃不適，所以是不從的一款具有溫中祛痰的食療方法，可以緩解咳嗽咳痰。

冬季止咳吃什麼，上面的這些食療藥膳可以起到調理和治療的作用，可以起到止咳化痰的作用，對於調理體質有好處，如果冬季你也經常出現咳嗽咳痰的情況，這些食療方法是不錯，可以有溫中祛痰的作用，這兩款冬季止咳溫中祛痰食譜，大傢不妨試試，這些食療方法效果不錯。