慢阻肺清肺的食物一定要吃

白蘿卜

食物簡介:根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

清肺原理:白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。中醫理論認為其性涼，入肺胃經。吃白蘿卜可以補充豐富的維生素和纖維素，對於促進食欲，止咳有好處，適合慢阻肺的人食用，而且也可以有緩解咳嗽咳痰的作用和效果。

蓮藕

食物簡介:蓮肥大的地下莖,微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。

清肺原理:蓮藕屬於溫性的食物類型，而且沒有毒，經常吃的話可以有清熱解毒的作用，對於清肺有好處，適合肺部疾病的人群食用。蓮藕湯利小便,清熱潤肺。蓮藕可以有健脾胃的作用，對於止咳潤燥生津有好處，適合肺部疾病的人群食用。

銀耳

食物簡介:銀耳屬於真菌食材類型之一，而且營養物質豐富，可以有滋陰潤燥的作用，是不錯的名貴滋養佳品之一，而且也可以有潤肺止咳的作用，還可以提高體質。

清肺原理:同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。吃銀耳可以有滋陰潤燥的作用，而且也可以清肺熱，對於出現的咳嗽咳痰等問題有改善的作用，而且也可以滋陰潤燥。

慢阻肺的病人上面首選的一些清肺食物是不錯的選擇，這些食物可以起到滋陰去火的作用，對於預防上火咳嗽有好處，對於慢阻肺的病人來說也可以起到清熱解毒的效果，這些食物是不錯的選擇，可以有去火的功效，不妨試試。