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青杏子的功效與作用、禁忌和食用方法
青杏子簡述
功
補充營養、促進消化
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
青杏子營養功效
青杏子為未成熟的杏子，口味頗酸。青杏子具有補充營養、促進消化的功效。
1、補充營養
青杏子含有碳水化合物、維生素以及多種微量元素，能夠被人體所吸收，所以青杏子具有補充營養的功效。2、促進消化
青杏子內含有膳食纖維，能夠刺激胃腸道蠕動，從而促進消化，適用於積食、便秘等情況。青杏子營養價值
暫未知
青杏子註意事項
不宜同食
1、止瀉藥物
青杏子含有大量膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，起到促進排便的作用，若與止瀉藥物同食可影響其藥效，故不宜同食。溫馨提示
青杏子不建議長期大量食用，以免由於後續食物攝入減少而導致營養攝入單一，出現營養不良等情況。
青杏子食用方法
1、泡水
將青杏子用清水洗凈，放入水杯中加適量溫開水沖泡一段時間後即可飲用。相關推薦
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