哺乳期發燒的緩解辦法

哺乳期發燒的緩解辦法

發燒會引起我們人體很多的不適，常常會感到無力頭痛等，對什麼事情都使不上力氣，而哺乳期的媽媽們要照顧寶寶，而這是往往會心有餘而力不足，那麼有什麼在哺乳期緩解發燒的辦法呢?

1、冷水浴面

在哺乳期不小心發燒可以用冷水進行洗臉，將水捧起來水洗一下鼻孔，也就用鼻孔輕輕的吸入一點點的水然後再擤出來，反復多嘗試幾次，可以起到降溫清洗的效果。

2、按摩鼻溝

將兩隻手掌合起來對搓，等到掌心發熱的時候慢慢的按摩迎香穴的位置，大約按摩十次以上，可以預防或者是減輕發燒鼻塞的癥狀。

3、呼吸蒸汽

在發燒的初期，可以采用此類的方法，將開水倒入杯中，然後將口鼻對著杯口，進行深呼吸，不斷地吸氣和呼氣，直到水杯中的水變涼為止，每日可以進行多次，可有效的減輕發燒引起的鼻塞頭暈的現象。

4、鹽水漱口

鹽水具有很強的消炎殺菌的作用，而有部分的發燒是油炎癥引起的，因此，可以早晚餐後使用淡鹽水進行清洗口腔，一方面是清除掉口腔內殘留的病菌，一方面使是鹽水可以沖洗掉咽部的患處，對於發燒引起的咽喉腫痛有著緩解治療的作用。

5、熱水泡腳

泡腳本身就是有益於身體的一項保健活動，在哺乳期發燒的時候，可以睡前使用熱水進行泡腳，溫度最好掌握在不能忍受的度為止，泡腳的水量要沒過腳背，泡制至少15分鐘，雙腳都發紅以後就可以瞭，不僅可以預防發燒還可以達到緩解的效果。

哺乳期發燒如何預防

哺乳期是很特殊的一個時期，寶寶們必須通過媽媽的母乳來獲得需要的營養，如果這時候不小心生病發燒瞭無疑是一件很嚴重的事情，那麼我們應該怎麼預防呢?可以參考一下以下幾點建議。

1、防寒保暖

因為剛剛經過生產後的媽媽們，身體都比較虛弱，抵抗力與免疫力都會比正常人更低一些，一不小心就受寒感染，因此要註意多保暖。室內的空調溫度最好維持在26攝氏度，身體如果稍微感到有點涼時，要馬上的增添衣物，避免過冷引起的感冒發燒。

2、適當通風

寶媽們的居室一定要註意多通風，每天至少要開窗通風兩次以上，每次維持在大約半小時左右。空氣的適當流動，會減少房間內病原微生物的滋生，而且幹凈清新的空氣對於媽媽和寶寶的健康發展都是有好處的。

3、註意休息

哺乳期的媽媽們總是最累的，一邊要照料孩子一邊還要給孩子進行哺乳喂養，因此常常會休息不好。媽媽休息不好就會使免疫力下降，容易生病發燒，所以傢裡人在哺乳期的時候應該多幫助新手媽媽們照顧一下孩子，讓媽媽保持一個充足的睡眠時間和愉快的心情。

4、飲食均衡

媽媽們要適當的多吃含有一些維生素多的蔬菜瓜果和高蛋白的食品，這類的食物可以使身體的細胞進行代謝，增強自身免疫力。此外，還要多喝水，這樣可以使體內的毒素及時的排除，有助於抵抗病毒的侵襲。

哺乳期發燒如何退燒快

想要快速的退燒，首先要做的是弄明白導致發燒的原因是什麼，因為不同情況導致的發燒其解決方式也是不同的;想要最快的達到退燒的目的，則需要對癥下藥，那麼哺乳期有什麼快速退燒的方法呢?

1、輕度感冒引起的發燒，可以服用柴胡口服液，因為該類口服液是中藥成分，對於此類引起的發燒見效快，而且對於哺乳影響不大。正常服用後第二天就能達到退燒的效果。

2、感冒高熱的情況下還伴隨著咳嗽，可以使用柴胡註射液進行快速退燒，搭配純中藥的止咳糖漿，達到化痰止咳的效果。

3、發燒的時候還可以使用濕毛巾敷在額頭，用酒精擦拭身體，特別是腋下等部位，起到物理降溫的效果。

4、可以多喝熱水來促進體內新陳代謝的活動，從而使毒素從我們的體內排出，達到降溫緩解的效果，睡覺前還可以使用熱水泡腳，因為腳部的穴位很多，熱水可以促進整體的血液循環，可以起到治療緩發燒的作用。

5、如果是炎癥引起的發燒一定要註意休息，而且要暫時暫停哺乳行為，保持乳頭和乳暈的清潔，雖然停止哺乳，但是還是要將乳房內的乳汁排出來，避免乳汁的淤積再次引發發燒的癥狀，因為此類發燒大多是急性乳腺炎引起的。

以上就是幾點關於退燒的小建議瞭，因為哺乳期比較特殊，在必要的情況下盡量還是不要使用藥物來治療，避免給寶寶帶來不利的影響。