宣肺化痰的食物有哪些

宣肺化痰是什麼意思

治療學術語。化痰法之一。治療外感風寒，痰涎壅肺的方法。癥見胸悶，鼻塞喉癢，咳嗽痰多，舌苔薄白等，由風寒外束，肺氣不宣所致。用麻黃、蟬衣、杏仁、桔梗、辛夷、白芥子、皂莢等宣肺化痰，方如華蓋散。

宣肺化痰的食物有哪些

宣肺化痰的食物有很多，例如梨、白蘿卜、川貝、枇杷等，都是有著很好的宣肺化痰的效果的。

宣肺化痰吃什麼水果蔬菜

宣肺化痰可以多吃一些白色的含有水分多的水果以及蔬菜，可以起到一定的緩解效果。

宣肺化痰的食療方推薦

梨子川貝

將梨子削皮，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。

羅漢果柿餅

羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

蘿卜汁

選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2-3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，或也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈後一並搗汁或榨取汁水服用。

宣肺化痰的中藥方劑

1、蘇葉6g、杏仁9g、制半夏6g、茯苓10g、甘草3g、前胡6g、桔梗6g、枳殼6g、橘皮6g、生薑6g、大棗3枚。具有疏風解表，宣肺化痰之功效。

2、炙麻黃9克，細辛9克，射幹9克，生石膏24克，五味子9克，炙甘草9克，法半夏9克。功能主治：宣肺化痰，平喘止咳。

3、前胡4兩，蘇葉4兩，半夏4兩，桔梗3兩，枳殼3兩，陳皮3兩，黨參2兩，茯苓2兩，葛根1兩半，黃芩2兩，木香8錢，甘草8錢。制法：上為細末，水泛為丸，如梧桐子大，裝袋或貯於瓷壇。功能主治：解表寧嗽，宣肺化痰。

4、川貝母15克、灸麻黃5克、桑白皮6克、葶藶子5克、蜂蜜適量。制法：將川貝母、灸麻黃、桑白皮、葶藶子曬幹或烘幹後，一同放入碾槽內，碾成細末備用。每次按用量，用溫熱蜜糖水調勻即可。功能主治：宣肺化痰，止咳。

5、前胡12克，杏仁9克，桑葉12克，知母12克，麥冬9克，黃芩9克，銀花15克，款冬花15克，枇杷葉12克，桔梗9克，甘草6克。功能主治：清熱化痰，宣肺利氣。

宣肺化痰的按摩方法

按摩太淵穴

按摩手法：用手拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐後揉36次為一遍，每次按摩2-4遍即可。

按摩豐隆穴

取穴方法1：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴。

取穴方法2：指小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。

按摩手法1：用拇指或中指端揉之或按壓，約1～3分鐘。

按摩手法2：按揉豐隆：用拇指羅紋面在豐隆穴上做環形揉動，次數：20-50次。

按摩天突穴

天突穴屬任脈，陰維脈與任脈之交會穴。穴位位於胸骨上窩，穴深部是氣管。氣管上連咽喉，下通於肺，屬於肺系。正因為天突穴位於肺系之咽喉要道，因此刺激天突穴可以起到宣肺氣、利氣道、化痰濁而止咳平喘。此外，天突穴還可以治療咽喉腫痛、失音嘶啞等病癥。

中醫上宣肺化痰的方法有很多瞭，包括中藥方劑、穴位按摩以及食療，這些都是幾乎不會有副作用的方法瞭，大傢可以放心的使用。如果大傢身邊也有人有痰多的煩惱的話，也可以將這些中藥方推薦給他，幫助他解除煩惱。