茶太多茶肚子不舒服怎麼辦

茶太多茶肚子不舒服怎麼辦

1、吃點山楂

在平時生活中喝茶的時候也是需要註意食用量的問題的，因為任何食用價值較高的食材在食用的時候都是需要在適當的量中的，一旦超過食用量的話不僅不會對人體健康有什麼有利的幫助，還會造成人體健康出現一定的不利的影響，因為茶水中含有的一些有機酸的成分在被人體過量的食用之後會造成人體胃液分泌過多，出現茶水無法被正常的消化的情況發生，這個時候會出現腸胃不適的癥狀發生，所以在平時生活中的話可以選擇食用一些山楂來幫助消化，對人體健康也是有著一定的維護的作用，所以在平時生活中的話是需要註意的。

2、躺下睡一覺

在平時生活中一次飲用過多的茶水的話會很容易出現腸胃不適的情況發生，這個時候可以選擇睡一覺來幫助減輕腸胃的不適感，因為茶水飲用過多的話會很容易導致身體內的茶多酚的量增多，這個時候選擇直接睡一覺之後將身體內多餘的茶多酚去除幹凈之後即可很好的減輕腸胃不適的癥狀，所以在平時生活中一些飲茶過多的人群可以選擇睡一覺來減輕肚子不舒服的感覺。

3、揉一揉肚子

在平時生活中出現瞭飲茶過多導致肚子不舒服的情況發生的話，可以選擇揉一揉自己的肚子來減輕肚子不舒服的感覺，在平時生活中用手揉一揉肚子可以很好的加快自身的腸胃消化功能促進的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著在茶水飲用過多之後揉一揉自己的肚子。

在生活中茶水在飲用的時候一定要註意食用量的問題，因為一次飲用過多的茶水的話造成自身的肚子出現不適的情況，這個時候可以選擇一些合適的治療方式來改善癥狀，以免導致情況加重的情況發生，所以在平時生活中喝茶的時候一定要註意食用量的問題。