痛風病人的食譜 通絡補氣血

葡萄粥

配方：鮮葡萄30克，粳米50克。

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

牛膝粥

配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。

制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。

功效：健脾祛濕止痛。這樣的食療方法可以補充營養，健脾胃，而且還可以有緩解疼痛的作用，對於痛風有調理的作用。

用法：每日早晚溫熱頓服，10天為1個療程。

栗子粥

配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。

制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壯筋骨。

用法：溫熱服食，早晚各1次。

首烏粥

配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。

制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調味。

功效：補益肝腎，健脾和胃。何首烏是中藥材，可以有滋補的作用，對於調理痛風有一定的好處和作用哦。

用法：早晚分食。

薏米防風茶

配方：生薏米30克，防風10克。

制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。

功效：祛風除濕，通絡宣痹。

用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。

痛風病人應該如何調理呢，上面介紹的通絡的食療方法你學會瞭嗎，這些食療的方法可以有祛風除濕的作用，對於通絡有好處，同時也可以有滋補肝腎的作用和效果，而且還可以有調理痛風的功效呢，大傢可以試試。