如何預防寶寶喉嚨有痰

1、加強鍛煉

好的身體素質與體魄是預防疾病的第一步，媽媽們可以適當的讓孩子多參加戶外活動，至少每天要保證在兩個小時以內，這樣一方面增強孩子抵禦冷空氣的侵襲，另一方面也能提升自身的免疫力，也對孩子的身心有著相當不錯的好處。

2、註意飲食

首先，在孩子飲食的方面要註意營養的均衡，不要讓孩子養成挑食的習慣，多吃水果和蔬菜，讓身體每天能攝取到充分的維生素和營養物質;在寶寶小於六個月的時候，一定要以母乳為主食，盡量不要讓孩子喝奶粉或者是淀粉類的食物，因為母乳才是最有營養最適合寶寶成長的物質。

3、保持通風

傢長們也要養成一個好的生活習慣，平時多註意房間的空氣流通，時常的開窗進行換氣，讓室內的空氣保持流通，不要讓密閉空間內的病菌給孩子造成傷害，清新的空氣不僅可以讓自身心曠神怡，更能預防孩子感染上一些不必要的疾病。