孕婦拉肚子可以吃蘋果嗎

1、蘋果

蘋果中蘊藏的果膠不僅可以幫助人體補充所缺的營養還可以幫助腸胃吸收多餘的水分，對於輕微拉肚子的人來說是可以適當的吃些蘋果來緩解腹瀉的現象。蘋果中的維生素和礦物質不僅不會加重病情，反而能夠有效的幫助病情的恢復。

2、桂圓

桂圓雖說是屬於寒性食物，但桂圓卻可以益氣補血，增強記憶。而且豐富的葡萄糖、蔗糖等蛋白質可以為腹瀉虛弱之人補充營養;除瞭這些功效之外，最主要的桂圓可以起到安神定志的效果，補充腹瀉患者的睡眠。

3、橙子汁

橙子中的營養成分想必很多人都有所瞭解瞭，但是拉肚子的患者需要在溫室狀體下飲食橙子汁，才充分補充到維生素C和氯化鉀。如果不是在溫室飲食橙子汁，那麼可以將橙子切成一小瓣放入加鹽的溫水中泡2分鐘。

4、桃子

桃子有補血和養陰生津、強身健體、促進排便排毒的作用，很合適經過拉肚子之後面黃肌瘦的人群食用。尤其是桃子當中豐富的果膠對於腹瀉人的來說不僅可以起到治療作用，還可以治療水腫。

5、荔枝

拉肚子之後能量和水分都在大量的減少，那麼這時候吃點荔枝是可以起到補充能量、益智補腦和降低血糖的作用。豐富的維生素C和蛋白質不僅對於腹瀉的患者很實用，對於糖尿病的患者同樣也實用。