可以用於解表的幾道食療藥膳方介紹

生薑紅糖飲

做法：準備三十克生薑，紅糖適量，生薑切片或絲，放煲內，加水煎，煮開一刻鐘後加入紅糖即可服用。

功效：服用本方能夠解表散熱，對於太陽傷寒初期，頭痛、身痛、無汗、呃逆的病癥有很好的療效。

薑棗湯

做法：準備五十克生薑，六顆大棗，三十克紅糖，生薑切片或絲，大棗掰開，放煲內，加水煎，煮開十多分鐘後加入紅糖即可服用。

功效：服用薑棗湯能夠解表散熱，對於面色蒼黃，身體乏力，經常感冒，大便稀頻，口渴飲熱的病人有很好的改善效果。

薑蘇飲

做法：準備十五克生薑，十片紫蘇葉，紅糖適量，將生薑切絲和蘇葉共同放入鍋內，加水適量，煮沸入紅糖後熱服。

功效：服用薑蘇飲能夠用於解表，可以治療外感風寒，惡心、嘔吐、胃腹脹痛的病癥。

甘葛粥

做法：準備六十克粳米，三十克葛根，先以水1500克煮葛根取汁去渣，用汁煮米做粥服用。

功效：本粥能夠用於治療外感傷風及肌腠出現發熱重、口渴、無汗、兼見大便溏泄的病癥，具有很好的解表作用，兒童也非常適宜服用。