感冒鼻塞能吃芒果嗎
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煉乳是健康食物嗎
煉乳有甜煉乳和淡煉乳之分。甜煉乳通過添加大量的蔗糖（超過40%）達到防腐的目的，其甜度很高。也因含糖量太高而降低瞭其營養價值，不太適合用來代替普通牛奶，隻可作為甜食佐餐食用。
淡煉乳是通過蒸發水分使牛奶濃縮並達到防腐目的，沒有添加糖類或其他物質，其營養價值較高，可以作為推薦的奶制品食用。
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