感冒嗓子疼吃什麼好

感冒嗓子疼吃什麼好

感冒的時候我們有時候會同時伴隨著嗓子疼的情況，這個時候通過食用一些適當的食物可以幫助我們有效的緩解嗓子疼的情況，這裡就介紹幾種食物給大傢。

1、川貝雪梨湯

雪梨有著清熱去火的功效，川貝又可以幫助我們鎮定止咳，將這兩種食材放在一起燉煮，可以有效的緩解我們嗓子疼的情況。首先將雪梨洗凈並切切成小塊狀之後，放入到加滿清水的砂鍋之中，再將川貝一起放入到鍋中，大火煮開，轉為小火繼續煮三十分鐘左右，加入冰糖之後，盛出即可飲用。這款湯每次煮的時候不要煮太多，不然冷瞭之後，效果會減弱。

2、粥

在我們出現感冒且嗓子疼的時候，可以多食用一些粥，粥中不僅含有豐富的水分，能夠幫助我們缺水的身體及時補充水分，來達到緩解嗓子疼的情況;粥吃起來也比較軟糯，不會出現啦嗓子的情況，因此不用擔心會因為食用粥而加劇嗓子發炎的情況。

3、水果

水果中含有大量的果膠和植物纖維，可以幫助我們發炎的嗓子進行自我修復，而且水果是純天然的食物，當中也不含有什麼防腐劑和化學添加劑等會危害我們身體健康的物質，所以食用起來對身體可謂是百利而無一害。但是在選擇水果的時候，最好選擇當季水果，這樣的水果是自然成熟的，營養價值更高。而且也不要長期隻選擇一種水果，要經常更換水果的種類。

感冒嗓子疼吃什麼蔬菜

蔬菜當中含有非常豐富的維生素和纖維素，可以幫助我們的腸道迅速的蠕動，這裡就介紹一些可以幫助大傢有效緩解感冒時候嗓子疼的蔬菜給大傢。

1、芹菜

芹菜具有清熱降火的效果，而且芹菜之中含有非常豐富的植物粗纖維，可以幫助我們的腸道快速的刮除我們體內的多餘油脂，幫助我們將體內的各種毒素快速的排出到體外。芹菜這種蔬菜是可以直接生吃的，我們可以將芹菜和香蕉一起放入到料理機之中，在適當的加入一些蜂蜜和清水，將他們混合在一起打制成奶昔之後，直接服用。蜂蜜中所含有的果膠也可以在一定程度上幫助大傢緩解嗓子疼的情況，因為蜂蜜可以在我們的咽喉中形成一層保護膜，確保我們的咽喉不受到進一步的損傷。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有非常豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以幫助我們的身體補充營養成分，增強身體的免疫力，提高我們的抵抗力。當我們的抵抗力加強瞭之後，感冒和嗓子疼的情況就可以自然而然的得到瞭有效的緩解。胡蘿卜可以直接食用榨汁機將胡蘿卜裡面的汁榨取出來之後直接飲用。除此之外，胡蘿卜還可以和鮮蝦一起，剁制成肉餡，放入到雲吞皮之中，包成雲吞，這種食物很適合在感冒嗓子疼的時候食用，既具有豐富的營養價值，又能夠幫助我們的身體補充足夠的養分。

孕婦喉嚨痛吃什麼食物好

孕婦們在懷孕的時候會有很多的忌口，尤其是在喉嚨疼的時候，孕婦們不宜服用各種藥物，否則可能對胎兒們造成一定的傷害，這裡就推薦一些適合孕婦們在喉嚨疼的時候吃的食物。

1、菠菜

菠菜之中含有非常豐富的纖維素，可以幫助孕婦們在補充身體所需的多種維生素的同時，促進她們的腸胃蠕動，確保毒素能夠排出體外。這種食物對於由於病毒和細菌所引發的喉嚨疼痛的緩解效果非常的顯著。在食用菠菜的時候，孕婦們可以將菠菜的葉子取下來，和香蕉牛奶一起放入到料理機之中，攪拌均勻之後直接飲用。這樣子可以同時達到幫助孕婦們補充維生素和蛋白質的目的，確保他們的身體可以快速的恢復健康。

2、蘋果

蘋果是一種非常健康的水果，蘋果的性質非常的溫潤，對於孕婦們的感冒會起到很大的效果。蘋果之中還有豐富的維生素C和E，可以幫助孕婦們有效的修復身體，但是蘋果如果直接食用可能對於孕婦們來說太過生冷，所以在食用蘋果的時候孕婦們可以將蘋果煮熟之後再吃。我們可以提前泡一些桃膠，一般三到四粒桃膠即可，但是桃膠需要泡的時間相對較長，需要泡十個小時以上，所以最好提前一天晚上就泡上。第二天煮至的時候先將蘋果全部去皮之後並且切成小塊，放在一旁備用。首先將桃膠放入到砂鍋之中，大火煮開，大約煮上二十分鐘之後，桃膠就已經變軟瞭，這個時候再加入蘋果，繼續煮二十分鐘之後，加入冰糖可食用。煮瞭之後的蘋果中有非常豐富的果膠，而且桃膠號稱小燕窩，所以足以看出桃膠的營養價值。

感冒嗓子疼能吃雪糕嗎

在感冒嗓子疼的時候，我們有時候會出現嗓子紅腫發炎的情況，這個時候我們會感覺到嗓子的溫度升高，這個時候如果可以食用一些雪糕，這種高溫的情況就可以得到緩解。這裡幫助大傢分析一下在感冒的時候能否吃雪糕。

1、傷寒性感冒

在秋冬時節的時候，我們很容易由於天氣的寒冷而出現感冒嗓子疼的情況，這種情況之下，我們一定不能食用任何的雪糕，雪糕隻會加重我們身體中寒氣淤積的情況，導致我們身體中都細菌和病毒都堆積在我們咽喉部，形成痰，從而導致進一步加重我們咽喉疼痛的狀況。在傷寒性感冒的時候我們應該想些辦法來將身體中多餘的寒氣排出到體外，隻有在這種情況下我們的身體才能得到快速的恢復。

2、熱感冒

在夏季的時候，我們也會出現由於體內的熱氣過於旺盛，所出現的熱感冒情況。與傷寒不同的是這種熱感冒的治療方法主要是通過將我們體內多餘的熱氣降除下去，來達到清熱去火，從而達到緩解感冒的作用。但是我們要註意，冰淇淋不能食用過多，食用多瞭隻會對我們的身體造成極大的反作用。在我們咽喉疼痛的時候，可以適當的食用一支冰淇淋以達到降火的功效。

3、根據情況

除瞭這兩種情況的感冒之外，我們還會出現因為細菌和病毒的感染所出現的感冒問題，這個時候我們就要根據自己身體的實際情況來決定是否食用冰淇淋。除瞭非常想吃，難以忍受的狀況下，我們還是應該盡量減少對於雪糕的食用量，或者在咨詢醫生之後適當的食用。

感冒嗓子疼能喝酒嗎

我們在日常的工作生活中，經常會遇見需要喝酒的情況，即使是在感冒嗓子疼的時候也不例外，這裡就幫大傢分析一下在感冒嗓子疼的時候能夠喝酒。

1、紅酒

紅酒我們是可以適當的飲用一些的，紅酒可以有效的幫助我們防止血管硬化，緩解衰老。在感冒嗓子疼的時候適當的飲用一些紅酒，還可以同時幫助我們起到安神助眠的效果。除瞭正常的飲用紅酒之外，如果我們將紅酒加入一些材料制作成熱紅酒之後，還可以起到暖身驅寒的功效，從而達到有效的緩解我們傷寒感冒的情況。在制做熱紅酒的時候，首先要將丁香插在蟶子上面，之後將插滿丁香的橙子放入到煮鍋當中，加入肉桂一起熬煮半個小時左右，再倒入紅酒，繼續煮上二十分鐘，關火。在飲用的時候可以加入一些葡萄幹或者幹果來進行調味。

2、白酒

白酒喝起來十分辛辣，但是卻可以幫助我們的身體迅速的變得溫暖，從而達到暖身的效果，但是白酒的飲用量不宜過多，在感冒的時候一般一兩即可，不然會因為其辛辣進一步刺激到我們的咽喉，導致我們出現喉嚨疼痛的情況。

3、黃酒

黃酒是可以在感冒嗓子疼的時候適當的飲用一些的，黃酒可以直接加熱後飲用。黃酒中所含有的成分可以幫助我們身體變熱，通過出汗排出體內的毒素。

總之，對於酒類我們在感冒嗓子疼的時候是可以適量飲用的，但是不要過度飲酒。

感冒嗓子疼能喝茶嗎

在感冒嗓子疼的時候我們應該要多喝熱水，這樣才能夠確保我們身體中的各種毒素快速有效的排出我們的體外，但是熱水大都平淡無味，所以我們可能會選擇通過飲茶來增加喝水量，這裡就幫大傢分析一下能夠喝茶。

1、綠茶

在我們感冒的時候應該盡量的少喝綠茶，雖然綠茶當中含有非常豐富的茶酚因子，可以幫助我們的身體進行快速的清潔和吸收，但是綠茶確實一種相對比較寒冷的茶，綠茶喝多瞭之後不利於我們的身體將體內的寒氣排出來，因此可能反而會加重我們感冒的情況。而且綠茶也相對較為刺激，可能會對我們的咽喉產生一定的刺激性，不利於緩解我們嗓子的疼痛感。

2、水果茶

在感冒嗓子疼的時候多吃水果，無疑可以在一定的程度上緩解我們感冒和嗓子疼的情況，但是水果大都比較涼，不宜食用過多，所以這個時候如果我們選擇飲用一些水果茶，就可以很好的起到緩解嗓子疼的情況。在泡制水果茶的時候既可以選擇新鮮的水果放入到熱水之中，也可以使用曬幹的水果幹。

3、花茶

花茶不僅味道芬芳，顏色好看，而且可以根據自己的病情和個人喜好進行自由搭配，因此花茶是一種很不錯的選擇。在感冒嗓子疼的時候，可以飲用一些玫瑰花茶、金銀花茶等比較清熱降火，讓人心情舒緩的茶。