感冒吃什麼水果

感冒能吃水果嗎

感冒肯定是可以吃水果的，水果裡面含有非常豐富的營養元素，特別是維生素c的含量就非常高，能夠有效的祛除感冒病毒，讓疾病恢復更快。

感冒吃什麼水果

感冒可以吃西瓜，如果是熱傷風，吃西瓜就非常不錯，它是寒性的水果，能夠達到利尿解暑作用，感覺口渴的時候吃西瓜就有一種很涼快的感覺，如果吃西瓜皮又能達到降血壓作用。

感冒可以吃梨子，梨子能夠達到清熱止渴以及生津效果，營養又非常豐富，能夠讓肺功能以及呼吸系統得到改善，經常吃梨子患上感冒的幾率也能變得更低，和冰糖川貝搭配在一起熬煮以後吃效果就非常不錯。

感冒期間可以吃檸檬，裡面含有低量鉀元素，高量鈉元素，蘋果酸，檸檬酸，維生素c，也可以達到很好的解毒作用，能夠預防治療感冒問題，適當的泡一些檸檬水來喝也很不錯。

感冒可以吃柚子，是一種寒性水果，含有非常豐富的維生素b，維生素c，胡蘿卜素以及煙酸，但是柚子是寒性水果，一次性不要吃得太多，否則會對腸胃造成傷害。

熱感冒吃什麼水果

如果是熱感冒可以吃一些楊桃，是一種偏寒涼性的水果，裡面的汁水就非常充沛，能夠達到清熱解毒作用，研究發現楊桃裡面含有的草酸，檸檬酸，蘋果酸等非常豐富，能夠讓食欲有所提高，達到幫助食物消化作用。

熱感冒可以吃一些蘋果，蘋果裡面含有黃酮類化合物，果膠，有機酸維生素，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，而且還可以降低血脂，排毒，預防感冒，裡面含有非常豐富的維生素c，能夠綜合體內毒素。

熱感冒可以吃一些獼猴桃，是一種很好的水果選擇，能夠補充營養物質，又可以讓抵抗能力變得更強，感冒恢復的速度自然能夠變得更快一些。

熱感冒還可以吃一些草莓，草莓裡面含有非常豐富的維生素，鉀元素，鈣質，得瞭熱傷風吃草莓能夠達到生津解暑效果，當出現咽喉疼痛，口幹等癥狀也應該適當的吃一些草莓。每天吃草莓6個就能滿足人體需求。

感冒期間還可以吃一些荸薺，是一種很好的水果選擇，對於熱感冒患者來說尤其適合，可以緩解口幹咽喉腫痛，咳嗽痰黃問題，在中醫方面認為風熱感冒是被風熱之邪所侵害造成的，荸薺是寒性食物，能夠補充營養，涼血，解毒，利尿。

感冒可以吃一些葡萄，對於腎臟疾病以及感冒氣喘等呼吸系統疾病有著很好的改善作用，可以連皮一起吃，這樣效果會更好一些。

有熱感冒問題的人還可以吃一些梨子，梨子的營養非常豐富，能夠改善肺功能以及呼吸系統功能，吃一些梨子能夠滿足人體膳食纖維需求，讓膽固醇含量降低，最好連梨皮一起吃，這樣就能達到滋潤作用。有風熱感冒問題的人可以準備一個生的梨子，清洗幹凈以後連皮切成塊狀，加入適量的冰糖燉煮來吃，療效可以變得更好。

寶寶感冒吃什麼水果好

寶寶出現感冒問題，如果又有咳嗽癥狀，那麼就不要吃酸性水果，像柚子，桔子等沒有辦法讓痰液更好的咳出，會讓感冒咳嗽癥狀變得更加嚴重，如果是單純的感冒就可以適當的多吃一些柑橘，柑橘裡面含有的維生素含量非常高，感冒的時候需要補充大量的維生素，這樣才能夠讓身體健康更快恢復。