三種水果最養胃 腸胃不好一定要吃

石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，石榴有助於腸胃的調理，有一定的效果，但是最好不要吃石榴籽，以免導致腸胃不消化的情況，石榴生津潤燥，適合多種人群。

櫻桃

專傢指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有很好的補中益氣的作用，而且也可以健脾胃，是不錯的調理體質的水果類型，還能有溫補的作用，具有補氣血的作用。

蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，如果你的腸胃不好，不妨試試蘋果煮熟以後食用，營養不容易流失，而且也可以有保護胃黏膜的作用，對於腸胃健康有好處。

關於水果養胃的問題，上面介紹瞭三種，這些水果對於保護腸胃起到瞭很好的作用，還能起到滋陰潤燥的效果，日常生活中，這些養胃的水果是可以經常吃的，對於身體健康來說有好處，可以試試這些養胃的食物。